“春節快要到了，期間親朋團聚、走親訪友，飲食方面少不了大魚大肉，這也給胃腸帶來了不小的壓力，特別是一些高油膩、高脂肪的食物，非常不利于胃腸道消化，過多攝入可能會引起疾病。”1月30日上午9點，一場春節健康飲食講座在山東省淄博市桓臺縣少海街道興華社區開講。

講座中，興華社區衛生服務站主治醫師苗艷利用體質指數大轉盤、中國居民平衡膳食寶塔，結合“三減三健”健康飲食理念，從食用鹽、食用油、奶制品、豆制品、肉類產品、蔬菜及水果類的選擇和攝入量入手，講解平衡膳食營養的內容和含義，強調合理飲食、健康生活的重要性，提醒居民在春節期間要做到飲食與運動相結合，注重膳食營養搭配與健康管理，預防“春節病”的發生。

講座前，醫務人員逐一為居民們測量血壓、身高體重和心率等常規檢查，提醒他們在平時生活中養成良好的生活習慣。講座結束后，進行了現場互動交流，居民結合自身情況咨詢健康飲食知識，苗艷逐一作了解答，現場氣氛十分活躍。

整場活動，吸引了近50名居民參加，大家認真聆聽，并做筆記或拍照記錄。“現在生活好，吃的啥也不缺，就缺知道應該怎么吃。”居民高女士表示，春節期間，迎來送往，作息飲食都不規律，“聽了講座，我要帶領全家注重健康飲食，合理運動，健健康康過大年。”

“老百姓對健康飲食還有很多誤區。我們舉辦這樣接地氣的講座，就是希望能讓更多居民知道健康飲食的重要性。”興華社區黨委副書記劉玉雙表示，“下一步，將每天舉辦這樣的健康講座，提高居民對飲食保健、科學養生的重視，助力大家擁有更加健康幸福生活。”

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