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文章詳情介紹：
- 1、增肌能不能吃泡面
- 2、鍛煉完吃一桶泡面(難得一次)應該不影響增肌嗎
- 3、增肌可以把泡面當成一日三餐嗎?
- 4、吃方便面會影響肌肉緯度嗎?是增肌的嗎?
- 5、增肌期肚子小吃不了那么多,可以靠吃方便面來彌補熱量盈余嗎?
- 6、健身后吃面條會長胖嗎
增肌能不能吃泡面
1、增肌能吃泡面，但要少吃。泡面里面通常含有一定的營養成分，如碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素等。健身期間適量吃泡面，可以補充消耗的營養和能量，緩解健身帶來的饑餓，適量食用一般不會影響健身效果。
2、可以，但不應多吃。碳水化合物是人體為體力活動準備的優先的燃料來源，也是運動員的訓練計劃中必不可少的組成部分。面包、米飯、谷類食品、面食、水果和蔬菜為肌肉提供了高能量燃料，可以在鍛煉后加快肌肉燃料的重新儲備。
3、如果體脂率在百分數10以上腹肌即使練出來了，也會開始不明顯了，因為腹部脂肪越來越多蓋著。而平時有運動習慣的人，吃一包泡面而已，完全不礙事。泡面的主要就是主食吧了，但是減肥的人就不必多吃了。
4、泡面中并不含有豐富的蛋白質成分，所以對練肌肉沒有什么幫助，如果長期單一食用泡面，還會因為體內蛋白質不足，而分解肌肉補充身體所需蛋白質成分，會起到降低肌肉的結果。鍛煉肌肉需要很好營養平衡的前提下，補充充足的蛋白質。
5、增肌，增加肌肉，主要靠蛋白質的攝取。泡面沒有蛋白質，當成一日三餐，怎么增加肌肉呢？如果真要做到增肌效果，需要攝入適量的蛋白質并配合足夠的運動量才能達成。想要增加肌肉的區域需要靠運動才能鍛煉出來。
鍛煉完吃一桶泡面(難得一次)應該不影響增肌嗎
增肌能吃泡面，但要少吃。泡面里面通常含有一定的營養成分，如碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素等。健身期間適量吃泡面，可以補充消耗的營養和能量，緩解健身帶來的饑餓，適量食用一般不會影響健身效果。
你好！吃飯肯定是要有..最好不要吃泡面，沒什么影響，垃圾食品..另外呢，我建議你喝瓶牛奶..這樣，從營養的方面加強肌肉訓練的效果，感覺很不錯的喔..如有疑問，請追問。
所以健身完后吃一頓面條不管是增肌還是減脂都是很好的方式，因為面條就是高Gi的時候，而且因為精加工更利于人體吸收。
增肌可以把泡面當成一日三餐嗎?
增肌能吃泡面，但要少吃。泡面里面通常含有一定的營養成分，如碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素等。健身期間適量吃泡面，可以補充消耗的營養和能量，緩解健身帶來的饑餓，適量食用一般不會影響健身效果。
增肌不能吃方便面。方便面只是可以當作是臨時充饑的解決方案，但是要補充熱量很不推薦，這會導致脂肪長得很快，而且一系列的食品添加劑對身體也不好。
會引起脂肪增多，畢竟油炸的東西很容易長肥肉的，如果要靠方便面來彌補熱量盈余的話就不是很推薦了，從原理上來說是可以的，但是并不推薦。
會。方便面一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內慢慢積聚起來，而且方便面的主要成分就是碳水化合物—淀粉，這些都是很容易導致發胖的。方便面中添加了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導致營養不良。
吃方便面會影響肌肉緯度嗎?是增肌的嗎?
不會的。如果體脂率在百分數10以上腹肌即使練出來了，也會開始不明顯了，因為腹部脂肪越來越多蓋著。而平時有運動習慣的人，吃一包泡面而已，完全不礙事。泡面的主要就是主食吧了，但是減肥的人就不必多吃了。
不影響，又不是天天吃，偶爾吃沒關系，但是只能偶爾，不能把它當成經常，要克制自己，磨煉意志。
這種做法對肌肉的鍛煉影響很大，而且會讓你的健身沒有一點效果，所以健身之后，盡量不要吃零食。
增肌不能吃方便面。方便面只是可以當作是臨時充饑的解決方案，但是要補充熱量很不推薦，這會導致脂肪長得很快，而且一系列的食品添加劑對身體也不好。
增肌期肚子小吃不了那么多,可以靠吃方便面來彌補熱量盈余嗎?
1、會引起脂肪增多，畢竟油炸的東西很容易長肥肉的，如果要靠方便面來彌補熱量盈余的話就不是很推薦了，從原理上來說是可以的，但是并不推薦。
2、如果你打算增肌增重，估計是想靠增加肌肉來達到增重效果，那這個時候你應該更關注每天蛋白質和碳水的攝入，而不應該過多的攝入油脂，因為高熱量零食大多都伴隨著高油脂。
3、不影響，又不是天天吃，偶爾吃沒關系，但是只能偶爾，不能把它當成經常，要克制自己，磨煉意志。
4、不能，吃方便面會更胖的，減肥方法有以下幾種：黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
5、而且脂肪還具有一定保護肌肉和關節的作用。但是過多補充脂肪很可能會引起肥胖。人體的肌肉一般是由水和蛋白質組成的，因此在增肌過程中還要補充適量的蛋白質和水分。
健身后吃面條會長胖嗎
運動完吃面條會長胖嗎 吃面條是容易長胖的，因為面條的主要成分是淀粉，攝入量過大，就會導致發胖。面食是最易發胖的食物，如果減肥是不建議吃面食的，不僅含有較多的淀粉，而且熱量也是很大的。
運動后吃不會胖。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同種類的面食，中國主要有：面條、饅頭、拉條子、麻什、燒餅、餃子、包子等，西方有面包、各種烤餅等，種類繁多。
會，但吃流質的可以，水果也可以，都不會增加腸胃的負擔，其他東西吃了，營養過多，消化不了，只能變成脂肪或排泄物，同時還會增加腸胃工作負擔。建議流質類，當然果汁，甜飲除外，水果以蘋果最佳。
可以吃，除非你是那種要去參加比賽的健身人士，否則普通人即便減脂，也需要有一定量的碳水攝入，而健身后肌肉也需要修復，攝入蛋白質和碳水也都有需要，只不過不要大量的攝入就好，搭配的配菜也最好是牛肉和新鮮蔬菜最佳。
適量的吃面條是不會長胖的，但是面條也是一種碳水化合物比較高的食物，可以作為身體主要的熱量來源，所以面條吃多了還是有可能會導致發胖的。
減肥吃面條會長胖嗎 適量吃不會長胖。面條也可以作為主食食用，含有豐富的碳水化合物，因此還是比較比較容易長胖的，不過少量和正確的食用面條也不用太擔心長胖。
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