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文章詳情介紹：

對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。

獼猴桃吃多了會怎么樣呢？獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

吃獼猴桃的好處主要有促消化清潔腸胃、幫助睡眠、安撫情緒、美顏、減肥、防治疾病等。

如果在晚上進食，它不僅不會增重，而且還能起到減肥作用。由于獼猴桃中的糖是果糖，因此更容易被胃消化。多吃獼猴桃還可以使腸排毒，提高人體的免疫力，清除體內多余的毒素，并有效清潔和防止體內毒素的積累。

生理期不僅吃不胖還是減肥黃金期？假的！有一種廣為流傳的說法是，生理期不僅吃不胖，而且還是減肥的黃金期。于是，有些姐妹就會趁此期間胡吃海喝，或者更努力減肥。

1、獼猴桃酸甜可口，營養豐富，含有大量的維生素C，可以抗氧化，消除皺紋和細紋，抗衰老，美容。獼猴桃富含膳食纖維和果膠，可降低血液中膽固醇的含量，維護心臟功能，促進胃腸蠕動，防治心腦血管疾病。

2、其次就是在日常生活當中，由于獼猴桃里面還含有豐富的膳食纖維，因此在日常生活當中適當的吃一些獼猴桃，不僅可以幫助我們降低自身的膽固醇，而且還能夠排除我們體內堆積的一些有害物質，這樣對于我們的身體健康來說非常不錯。

3、可以緊致肌膚獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C是非常強的抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚更加緊致、更加紅潤有光澤。因而，長期吃獼猴桃的人，臉色會更加紅潤，臉部肌膚也會更加彈亮。

4、美容養顏獼猴桃富含維他命C，能夠促進身體新陳代謝，有效增強活化細胞，美容養顏。防治心血管疾病獼猴桃富含精氨酸，能夠有效抑制血栓的形成，降低高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的發病率。

5、腹瀉人群獼猴桃是寒性的食物，而性寒食物都具有一定的滑利性，再加上獼猴桃有幫助消化，促進排便的功效，腹瀉人群吃獼猴桃會加重自身不適情況，不利于人體健康。

1、西紅花。味甘性平，能活血化瘀，散郁開結，止痛。功用：活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。溫毒發斑、憂郁痞悶、驚悸發狂。當歸。當歸的味道甘甜，對于補血有很大的作用。

2、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。

3、鈣、磷、鐵及維生素的含量都高于其它糧種。所含的大量的葉綠素和蘆丁有軟化血管作用，增加血管彈性作用。蕎麥含有維生素E有抗衰作用，中老年人經常吃蕎麥這不僅對心腦血管疾病，對糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好處。

1、可以適量的吃一些葡萄，葡萄的營養價值特別高，能夠保肝、護肝、養肝，并且能夠補氣補血，特別是在月經期間，吃葡萄能夠有效的將體內的垃圾、廢物及時的排出體外，還能夠補充身體所需要的水分。

2、所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。

3、月經期可以吃葡萄嗎月經期間能吃葡萄，而且是對身體有益的，但不宜過量，吃之前最好在溫水里過一下，這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。

4、病情分析：你好，經期可以吃葡萄和獼猴桃的，經期可以吃屬于“性情溫和”的水果，比如荔枝，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。

5、可以吃。獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃是經期的滋補果品。

6、性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之后可以適當吃些。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。

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