補(bǔ)氣血的食療菜譜有什么

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

補(bǔ)氣血的食療菜譜有大棗粥、鱔絲羹等，具體如下。

一、鱔絲羹：由鱔魚、黃花菜、冬瓜等制作。中醫(yī)認(rèn)為鱔魚有益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效。黃花菜可以明目安神，而冬瓜則具有清熱除濕的作用。這三者相互配合，既能滋補(bǔ)身體，又不會(huì)感到油膩，共同起到益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的作用。

二、大棗粥：由大棗、粳米、蜂蜜等制作。中醫(yī)認(rèn)為大棗可通過(guò)補(bǔ)脾的方法治療氣虛，養(yǎng)血安神。粳米味可健脾益胃、除煩止渴。蜂蜜則具有補(bǔ)氣潤(rùn)肺、健腦益智、和胃通便的功效。這三者相輔相成，共同起到健脾和胃、潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用。

盡管以上食療菜譜有一定的功效，但是不能完全代替藥物治療。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院接受診治，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。