新冠疫情發(fā)生后，網(wǎng)傳抗病毒偏方頻頻傳播。日前，網(wǎng)絡(luò)上流行一種關(guān)于治療新冠肺炎的“秘方”：用熱開水泡好綠茶，再將檸檬汁混合后喝下，喝檸檬綠茶可以立即殺死新冠病毒，并從體內(nèi)完全消除病毒。

對(duì)此，記者采訪了河北省中醫(yī)院呼吸與重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師蘇奎國(guó)。蘇主任表示，這種說法是不科學(xué)的。這個(gè)配方有益于健康，但目前還沒有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明檸檬能殺死新冠病毒。

檸檬富含檸檬酸和維生素C，此外還有檸檬苦素、類胡蘿卜素、葉酸、維生素B6、黃酮類化合物以及鉀等礦物質(zhì)。這其中一些成分被認(rèn)為可能有抗癌作用，但目前還沒有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明檸檬能殺死新冠病毒。至于茶水，此前確實(shí)有研究團(tuán)隊(duì)證實(shí)體外試驗(yàn)中茶水可以抑制或殺滅新冠病毒，但這并不等于“喝茶可以抑制或殺滅病毒”。從體外試驗(yàn)到人體試驗(yàn)，還有很長(zhǎng)的路要走，網(wǎng)友們切莫相信這些網(wǎng)傳秘方，預(yù)防和治療新冠病毒肺炎必須依靠科學(xué)有效的方法。

1、減少外出的機(jī)會(huì)。雖然現(xiàn)在很多企業(yè)都已經(jīng)復(fù)工，大部分人要上班，但是，下班之后還是盡量待在家里，減少外出。絕對(duì)不去任何人群聚集的地方，不宴請(qǐng)不聚會(huì)。

2、能開私家車上班是最理想的出行方式，如果沒有私家車，在坐公交和地鐵時(shí)，一定要戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

3、外出要正確佩戴口罩。戴口罩前,一定要洗干凈手,避免用手接觸到口罩內(nèi)面,以免污染口罩。戴口罩時(shí),一定要將口罩折面完全展開,將嘴巴、鼻子和下顎完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合。同時(shí)也要注意口罩的內(nèi)外和上下的區(qū)別。淺色面為內(nèi)面,佩戴時(shí)貼緊自己的口鼻，有金屬條的一端為口罩的上方。

4、外出購買商品的時(shí)間要盡量縮短，減少在超市、商場(chǎng)等人群較多場(chǎng)合的停留時(shí)間。外出或是接觸到他人后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生的處理，勤洗手,降低

5、合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。可以選擇一些有氧而不劇烈的運(yùn)動(dòng)在家鍛煉，比如中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法八段錦，太極拳等，瑜伽也是不錯(cuò)的選擇。

6、飲食有節(jié)，起居有常。飲食方面，葷素搭配，多吃五谷雜糧，不要過食肥甘厚味，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；生活作息要規(guī)律，減少熬夜，增強(qiáng)抵抗力。

7、室內(nèi)常通風(fēng)換氣，保持空氣清潔。尤其天氣寒冷的秋冬季，不能忽視通風(fēng)。

8、定期做好健康自我監(jiān)測(cè)，特別是出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等異常狀況的時(shí)候，要及時(shí)到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

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