坐月子可以吃母雞，但是需要少吃。因?yàn)槟鸽u體內(nèi)有大量的雌激素，會(huì)抑制產(chǎn)婦乳汁的分泌，坐月子期的產(chǎn)婦如果吃太多母雞會(huì)影響食欲和消化，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成食欲不振、消化不良等。此外，母雞血液循環(huán)豐富，是很好的滋補(bǔ)食物，坐月子期產(chǎn)婦可以少量吃母雞。

1、增強(qiáng)抵抗力：因?yàn)槟鸽u的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)有一定的幫助;

2、促進(jìn)泌乳：母雞的湯汁營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的水分，可增加乳汁的分泌量，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育;

3、有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)：母雞的營(yíng)養(yǎng)成分較容易被吸收，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。另外，母雞的體型較大，對(duì)于部分需要控制體重的產(chǎn)婦，可以選擇坐月子期間吃母雞。但建議將母雞燉湯吃，更易于消化和吸收;

4、其他好處：母雞的雞肉嫩滑，有助于增加食欲、滋補(bǔ)氣血。此外，母雞的雞肉中含有維生素B族，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，并且母雞的脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

雖然母雞對(duì)產(chǎn)婦有一定的好處，但產(chǎn)婦在坐月子期間也需要適量吃，如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期大量吃母雞，可能會(huì)影響食欲，且可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩。而且產(chǎn)婦在坐月子期間，腸胃功能較差，容易出現(xiàn)消化不良等癥狀，因此建議產(chǎn)婦吃母雞時(shí)要適量，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

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