所在欄目：天天養(yǎng)生天天養(yǎng)生2012

本頁(yè)提供2012年8月24日深圳衛(wèi)視天天養(yǎng)生節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，本期主題是水果幫你調(diào)腸胃。主持人是陳允斌，請(qǐng)到的嘉賓是解放軍309醫(yī)院的張曄，主要內(nèi)容是菠蘿、蘋(píng)果、火龍果的調(diào)理腸胃功效和用法。年代嘉賓是60后嘉賓是高俠，70年代的項(xiàng)飛，80年代的徐強(qiáng)。

今天天天養(yǎng)生的主要內(nèi)容是用水果來(lái)調(diào)理腸胃，主要介紹菠蘿、蘋(píng)果、火龍果的調(diào)理腸胃功效和用法。

胃病在成年人當(dāng)中，大概比例是10%，如果是胃部不適，幾乎所有人都有。胃癌是人體最常見(jiàn)的癌癥。胃的厚度等于10張A4紙的厚度。

菠蘿清理腸胃，一定要在飯后吃，因?yàn)槔锩婧胁ぬ}莓。菠蘿具有清理腸胃的功效，內(nèi)涵蛋白酶，能增加腸胃蠕動(dòng)，需要在飯后吃，否則有反作用。胃腸道炎癥期的人絕對(duì)不能吃菠蘿，另外急性病、感冒、有外傷的人不宜吃菠蘿。

蘋(píng)果可以緩解胃酸，治療便秘，治療腹瀉。便秘者每天吃一個(gè)蘋(píng)果可以緩解便秘癥狀，腹瀉者吃煮熟的蘋(píng)果，能緩解腹瀉。孕婦應(yīng)該多吃蘋(píng)果，能滋潤(rùn)胎兒皮膚。蘋(píng)果皮與大米泡水喝，可以緩解孕吐現(xiàn)象。蘋(píng)果籽有毒，含有氫氰酸不能吃。蘋(píng)果是堿性水果，可緩解胃酸。

火龍果可以排毒解毒，潤(rùn)腸且保護(hù)胃壁，預(yù)防大腸癌的發(fā)病率。火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是偏寒，糖分也不低。

節(jié)目最后的斌斌有禮環(huán)節(jié)解答了一些觀眾的問(wèn)題，下期節(jié)目主要是關(guān)于吃什么可以預(yù)防中老年病？

8.24天天養(yǎng)生視頻和筆記:張曄講菠蘿,蘋(píng)果,火龍果,水果調(diào)腸胃

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