杜曉霞 中醫內科 去問診

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副主任醫師鶴崗市人民醫院三級甲等

醫生回答：

黑芝麻可以生吃，也可以在熬粥的時候加一些黑芝麻，還可以把黑芝麻磨成粉，然后用熱水泡著吃，適當的吃黑芝麻能夠有滋養頭發的效果。

黑芝麻之所以能夠防止脫發，是因為黑芝麻里面有身體所需要的氨基酸和維生素，這些物質能夠加快人體的新陳代謝。

平時一定要養成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠。可以適當的鍛煉身體，增強自身的抵抗力。

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