玉米是很常見的粗糧,玉米的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的,很多人平時(shí)都喜歡吃玉米,拉肚子在平時(shí)也是比較常見的疾病,一般情況下,引起拉肚子的原因是很多的,不過如果出現(xiàn)腹瀉的癥狀,除了需要吃藥治療之外,在飲食上也是需要重視,玉米具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,如果出現(xiàn)拉肚子可以吃嗎?
拉肚子能吃煮玉米嗎?
腹瀉通常是機(jī)體消化功能不好,可以吃玉米,但是最好是少吃,多吃一些容易消化的食物。
吃玉米會(huì)拉肚子嗎
吃玉米可能會(huì)拉肚子。
玉米中是有豐富的膳食纖維的,能刺激腸胃蠕動(dòng),幫助消化,加速糞便排泄,起到防治便秘的作用,一般不會(huì)使人拉肚子。但是如果食用過多或是食用不當(dāng),還是有可能導(dǎo)致拉肚子現(xiàn)象的出現(xiàn)的。
吃玉米拉肚子了是怎么回事
少部分人在吃玉米之后出現(xiàn)拉肚子的情況,可能是由下面幾個(gè)原因引起的:
食用過多
一次性食用玉米過多,而玉米是不易消化的食物,吃的過多會(huì)影響腸胃的消化,導(dǎo)致消化不良,從而出現(xiàn)腹瀉。
體質(zhì)原因
玉米中豐富的粗纖維能刺激腸胃,促進(jìn)排便,本身腸胃功能弱的人群,腸胃受到刺激,就可能出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。
沒有煮熟
在煮玉米時(shí)沒有將玉米煮熟就直接吃,在食用之后會(huì)消化不良,也是可能會(huì)拉肚子。
農(nóng)藥殘留
如果玉米生長過程中使用了農(nóng)藥,但是吃玉米時(shí)沒有清洗干凈,導(dǎo)致有殘留的農(nóng)藥或是細(xì)菌,也是會(huì)出現(xiàn)腹瀉的。
吃玉米拉肚子怎么辦
1、停止繼續(xù)食用玉米。玉米有通便的功效,而且不容易消化,拉肚子的時(shí)候繼續(xù)吃玉米,可能會(huì)加重腹瀉情況。
2、適量的補(bǔ)充水分。在拉肚子的時(shí)候,體內(nèi)不僅會(huì)流失大量水分,還會(huì)丟失電解質(zhì),這時(shí)最好是適量喝些淡鹽水補(bǔ)充,防止脫水和電解質(zhì)紊亂,而且喝水還能促進(jìn)身體新陳代謝。
3、自行恢復(fù)。一般來說,吃玉米拉肚子最常見的原因是消化不良,一般不用很久拉肚子的癥狀就能緩解,可以等其自行恢復(fù)。不建議出現(xiàn)拉肚子就服用止瀉藥,除非情況比較嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生后服用。
4、就醫(yī)治療。如果在吃玉米后,出現(xiàn)比較嚴(yán)重的拉肚子情況,一直不能緩解,建議要及時(shí)的就醫(yī)治療。
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