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文章詳情介紹：

小孩子吃石榴的好處與功效1 保護腸胃通常在秋季，雖然天氣不是那么炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現。除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。

兒童可以適當吃石榴。因為石榴當中所含豐富的維生素、礦物質、微量元素，特別適合孩子生長發育所需要的營養物質。

美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。

因此，不建議一歲的嬰兒吃石榴。石榴的功效與作用：強身健體：石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

1、美容：石榴中富含礦物質，并具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維生素C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。生津止渴：石榴汁多，吃石榴有養陰生津止渴的作用。

2、富含抗氧化劑：石榴含有豐富的抗氧化劑，如維生素C和多酚類化合物。這些抗氧化劑有助于抵御自由基的損害，減少細胞氧化和炎癥，從而有助于降低慢性疾病的風險。

3、降血脂吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以軟化血管，降低血脂，膽固醇，對于因為三高引起的心血管疾病，也有較好的預防，治療作用，例如食用石榴，能夠防止冠心病的發生。

1、富含抗氧化劑：石榴含有豐富的抗氧化劑，如維生素C和多酚類化合物。這些抗氧化劑有助于抵御自由基的損害，減少細胞氧化和炎癥，從而有助于降低慢性疾病的風險。

2、石榴有助于抗菌，石榴對于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、常吃石榴的好處降低血脂。吃石榴可以吸收其中的氨基酸、微量元素，軟化血管，降低血脂、膽固醇，對三高引起的心血管病也有較好的預防、治療作用，如吃石榴，可以防止冠心病的發生延緩衰老。

4、美白抗衰老石榴有美白抗衰老的功效與作用，因為石榴中含有較高的維生素c以及紅石榴多酚花青素，其中維生素c具有美白淡斑的作用，可以抑制絡氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素。

5、石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、糖類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。

關于經常吃石榴有助于長高嗎和吃石榴會長高嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。