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本篇文章給大家談談吃哪些東西有助于降低尿酸，以及吃什么食物有助于降低尿酸對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

可以降低尿酸的食物有燕麥、糙米、雜糧面包、西藍花、黑木耳、芹菜、苦瓜、卷心菜、薏米、獼猴桃等食物。還有一些綠茶、普洱茶，也可以促進尿酸排泄。但是如果食療效果比較差，就要遵醫(yī)囑服用降尿酸的藥物治療。

多吃豆類食物。尿酸比較高的患者，平時可以多補充一些蛋白質(zhì)，像豆類食物就比較好，里面包含有很多能夠降低尿酸的物質(zhì)，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平時也可以喝一些牛奶，里面也包含有特別優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

堿性食物。堿性食物一般有馬齒菜、金針菇等。堿性食物通常具有助于尿酸排泄的作用，而且還能夠有效地簡化尿液，從而讓尿液當中的尿酸溶解，并且快速的排出體外，因此可以達到降低尿酸的作用。富含維生素C的食物。

芹菜：有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，還能促進尿酸的排泄，芹菜含水量高、富含鉀。食用芹菜也可以增加尿量，此外，芹菜富含食物纖維。吃芹菜通常有助于減肥，甚至降低血壓。

八種有效降尿酸食物獼猴桃獼猴桃果內(nèi)含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的堿性食物。此外，獼猴桃過內(nèi)含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，并預防和改善痛風。

五谷雜糧：馬鈴薯，米面還有木薯這一類的食物中含有豐富的膳食纖維，因此能夠加強腸道蠕動，可以促進尿酸排出。

1、多吃青菜尿酸高的患者建議多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，對患者身體恢復和治療沒有幫助，甚至可能會引發(fā)其他問題。

2、尿酸高降得最快的推薦食物：多吃高鉀質(zhì)食物：如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

3、尿酸高的患者吃芹菜、白菜、西紅柿、黑木耳等食物好，具體內(nèi)容如下：芹菜：芹菜富含鉀元素，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出，所以尿酸高的患者吃芹菜好。建議患者將芹菜洗干凈之后，直接涼拌生吃。

4、第食用富含膳食纖維的食物。尿酸高的患者可以適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的食物，可以加快尿酸的排泄，而且還可以有效降低體內(nèi)的尿酸值。

枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。

尿酸高的話可以吃蘿卜、胡蘿卜，含有豐富的維生素，能夠加快體內(nèi)多余尿酸排出。另外還有獼猴桃、雞蛋、地瓜、蘋果、牛奶等。尿酸高是體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的，這是一種代謝類的疾病。

1、其實經(jīng)常吃冬瓜，還能夠很好地降低人體內(nèi)的尿酸，促進身體內(nèi)的水分代謝循環(huán)，有效改善人體浮腫的情況，大家在平時不妨多吃一些冬瓜。

2、多吃豆類食物。尿酸比較高的患者，平時可以多補充一些蛋白質(zhì)，像豆類食物就比較好，里面包含有很多能夠降低尿酸的物質(zhì)，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平時也可以喝一些牛奶，里面也包含有特別優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3、尿酸高的人一般吃芹菜、萵苣、西紅柿等可以降低尿酸。芹菜：有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，還能促進尿酸的排泄，芹菜含水量高、富含鉀。食用芹菜也可以增加尿量，此外，芹菜富含食物纖維。吃芹菜通常有助于減肥，甚至降低血壓。

4、枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。

問荊茶。問荊中含有綠色素和硅兩種物質(zhì)，其中，綠色素有利尿的作用，所以在飲用后會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。芹菜。

其實經(jīng)常吃冬瓜，還能夠很好地降低人體內(nèi)的尿酸，促進身體內(nèi)的水分代謝循環(huán)，有效改善人體浮腫的情況，大家在平時不妨多吃一些冬瓜。

關于吃哪些東西有助于降低尿酸和吃什么食物有助于降低尿酸的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。