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文章詳情介紹：

1、巧克力有利于心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在于可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。賦予巧克力獨特魅力的成份就是多酚。與其它食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。

2、巧克力中含有黃酮醇及多酚物質，有很好的抗氧化作用，不僅可以美容護膚、延緩衰老，還可以調節免疫功能，增強抵抗力，有益于心臟健康。吃巧克力可以迅速補充體力，可以使人放松緊張的情緒，緩解壓力，提神醒腦，振奮精神。

3、食用巧克力的好處：緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。

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吃巧克力會胖嗎巧克力屬于高熱量食物，如果吃的過多，是會攝入比較高的熱量，超出機體消耗的話容易引起體重增加。

我們知道糖分是一種能量很高的成分，因此吃巧克力是很容易導致發胖的。特別是在晚上的時候吃巧克力會導致能量不能及時的消化，所以就很容易形成脂肪貯存在我們的體內的。因此長期以往，經常吃巧克力會導致人體發胖的。

如果經常吃巧克力的話，發胖是必然的。經期吃巧克力會胖嗎現在很多人說女生經期吃巧克力不會發胖，而且還有緩解痛經的效果。

吃巧克力并不會發胖不少人認為巧克力是高熱量食物，攝入過多會發胖，但真相并不是這樣。發胖本身是一個復雜的過程，和飲食、環境、心理都有很大的關系。

會，因為巧克力屬于高脂肪、高熱量的食品，甜食都會發胖。只是甜食的誘惑力無法抵擋，很多女生明明知道長胖，還是要吃。這跟蛋糕里面的奶油、還有冰激凌里面的脂肪一樣，無論有多少長胖的幾率，還是有無數食客。

1、巧克力中的脂肪含量雖然遠高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。

2、巧克力富含脂肪，能量密度非常高，一般100g的大塊巧克力熱量和一個巨無霸漢堡差不多，再加上常見的巧克力中都含有大量的糖，還是很容易使人長胖的，因此吃巧克力還得注意少吃點飯、多運動運動。

3、從顏色上來選擇，顏色越深的巧克力越健康，黑巧克力優于咖啡色巧克力，咖啡色巧克力優于白巧克力；從成分來選擇，純黑巧克力優于含有其他食材的巧克力，而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。

4、專家指出，巧克力的脂肪雖較高，但它含的可可脂是一種不飽和的脂肪酸，不會增加人體免疫能力。任何一種食品的過量食用都有不良影響，重要的是科學地食用。而不是否認食品本身。

5、當然從純醫學角度來看，巧克力含有很高的熱量和脂肪，還有不算少的膽固醇，這些東西的確能使人長胖，這是毋庸置疑的。但從哲學角度看，吃巧克力不會使人長胖的，換句話說，巧克力與肥胖無關。

6、兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）、糖分多（64克對55克）。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。

1、結果表明：如果攝入的總熱量相同，即使用巧克力替代飼料中約20%的能量，也不會引起肥胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。

2、吃巧克力并不會發胖不少人認為巧克力是高熱量食物，攝入過多會發胖，但真相并不是這樣。發胖本身是一個復雜的過程，和飲食、環境、心理都有很大的關系。

3、不會。一塊40克的巧克力含大約210卡路里熱量，而人體每天必需2000卡路里，即僅占十分之一的量，還不足以讓人體發胖。

4、只有食用巧克力過量才會使人發胖。從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。一整板的巧克力（100克）所含的熱量，并不比一份麥當勞炸土豆條（200克）所含的熱量多。

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