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文章詳情介紹：

1、吃雞腿可以強身健體由于我們的身體對于雞肉的消化率相對來說比較高，因此，雞腿很容易被我們的消化系統消化，從而被我們的身體所吸收利用，因此，吃雞腿肉可以幫助我們增強體力，還具有強壯身體的功效。

2、吃雞腿要適量，適量吃雞腿是有好處的，吃過量了就有壞處。由于雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，所以適量吃有增強體力、強壯身體的作用。

3、而鵝肉和鴨肉不僅總的脂肪含量低，所含脂肪的化學結構與豬肉也不同，更接近橄欖油，主要是不飽和脂肪酸，能起到保護心臟的作用。禽流感的病毒就沒這么厲害了。

1、有。外面的鹵雞腿具有一定的營養價值。鹵雞腿的肉質鮮嫩，蛋白質含量高，脂肪含量低，含有多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀等，可以補充人體所需的營養物質，有利于身體健康。

2、溫中益氣中醫認為，雞腿有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞腿對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

3、強身健體雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。經常吃雞腿可以有促進消化的作用，強身健體的同時也可以增強免疫力。

4、雞腿的營養價值雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

吃雞腿可以強身健體由于我們的身體對于雞肉的消化率相對來說比較高，因此，雞腿很容易被我們的消化系統消化，從而被我們的身體所吸收利用，因此，吃雞腿肉可以幫助我們增強體力，還具有強壯身體的功效。

雞腿的功效與作用強身健體雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，具有強壯身體的作用，而且還能有補氣血的功效，對于緩解身體虛弱來說有一定的好處，是不錯的補虛勞的食材，同時也可以有緩解月經不調的作用。

強身健體雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。經常吃雞腿可以有促進消化的作用，強身健體的同時也可以增強免疫力。

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。

雞腿的蛋白質很豐富。在肉類里面就數雞肉的蛋白質最高了，而且雞肉還是低脂肪的食品。如果擔心發胖，吃的時候可以去皮哈！吃雞腿可以增強免疫力。

是膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞腿肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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