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文章詳情介紹：

吃春筍是可以減肥的。因為春筍中的粗纖維十分豐富，它會促進食物的消化，將體內的廢棄物及時排出，那么體重就會自然的下降，而且春筍中的熱量是非常低的，很適合減肥人群的食用。

吃春筍能減肥，它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，并且尤其對防治肥胖癥有良好效果。這主要因為竹筍的成分主要是纖維素，脂肪極少，除去水分和其他營養素外，幾乎全是纖維素。

每年春天都會上山挖筍，春筍營養美味，吃了還能刮油減脂，幫助減肥呢。

吃春筍能降脂減肥嗎吃春筍是可以減肥的。因為春筍中的粗纖維十分豐富，它會促進食物的消化，將體內的廢棄物及時排出，那么體重就會自然的下降，而且春筍中的熱量是非常低的，很適合減肥人群的食用。

吃筍不會減肥，但是對于減肥有一定的幫助。筍是一種比較常見的蔬菜，其中含有豐富的維生素，而且還含有鈣、鐵以及纖維素、胡蘿卜素、植物蛋白等，適當的吃一些筍能補充身體所需要的營養物質，并且熱量相對比較低。

有一定的減肥作用！竹筍為竹子的幼苗，是一種美味佳蔬。

在減肥期間適量吃一些竹筍，并不會導致發胖，而且還可以起到較好的輔助減肥作用，但應避免一次性攝入過多，以免造成胃腸不適。

竹筍里面含有豐富的纖維，對于胃腸道比較紊亂的人是不適合吃的，而且，它里邊的粗纖維還可能會損傷胃腸道的黏膜，所以對于一些胃腸道粘膜有問題的人群要少吃。

吃筍對胃傷害很大的。由于筍含有大量的粗纖維，難以消化，粗纖維在胃的蠕動下容易挫傷胃粘膜，造成胃粘膜損傷，也可導致賁門撕裂出血。

1、增強免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均高，有助于增強免疫功能。補充營養：竹筍含有植物蛋白、胡蘿卜素、維生素BBC和鈣、磷、鐵、鎂等，可為人體補充營養。

2、竹筍的功效具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩等功效，還具有一定的抗癌作用。

3、能夠化痰止咳對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰如果適當吃竹筍有很好的潤肺化痰止咳的好處。能夠消脹消食對于食物吃得過多所導致的腹痛腹脹的人。如果適當吃竹筍有很好的消脹消食的好處。

4、健脾：竹筍含有一種白色含氮物質，具有開胃健脾、促進消化、增強食欲的功效，可用于治療消化不良。

5、竹筍可以清熱化痰，同時還對胃很有好處。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。

6、第一，潤腸通便。竹筍中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃的蠕動，便于消化系統的有效運轉，從而達到通便潤腸的功效。第二，化痰止咳。

1、竹筍屬于蔬菜，由于自身的淀粉含量很低，所以屬于低糖低脂肪的食物，經常食用竹筍并不會有利于減肥，控制好飲食才是減肥最重要的。

2、可以的，這玩意可以當飯，吃了沒有饑餓感，又沒有熱量；它屬于粗纖維，還能促進消化，拍盡腸里的廢物，清毒；很好的東西哦不過提醒一下，吃太多了就適得其反了，會傷害腸胃的。

3、竹筍可以增強機體免疫力。竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

4、另外，竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點，食用竹筍，能促進腸道蠕動，幫助消化，促進排便，是理想的減肥佳蔬。竹筍既為山珍在吃法上也不同于一般蔬菜。

5、清毒消痰，竹筍味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，孕期上火或是咳嗽痰多的孕媽媽吃竹筍有助于清熱解毒，消痰止咳。

6、第四種：海藻類食物如海帶、紫菜、等海藻類食物具有清腸通便、降脂的作用。經常吃海藻類食物，不僅可以補充豐富的微量元素，還可以降低血脂，幫助瘦身。第五種：韭菜，它的減肥效果也是很好的。

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