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今天給各位分享平時吃啥有助于下奶快一點的知識，其中也會對平時吃什么食物下奶進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

1、產婦吃什么下奶快 1 絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

2、鯽魚湯，鯽魚下奶的效果是很明顯的，可以用鯽魚燉湯喝，在燉的時候要記得不要其他的放調料，只需要把魚燉爛就行。

3、高蛋白：高蛋白的食物對乳汁的分泌是有一定作用的，如果想下奶快又多，可以吃一些高蛋白食物，如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等。

4、產婦下奶快又多的食物有：豬蹄湯、鯽魚湯、碗豆湯、花生雞蛋酒釀、燕麥、菠菜。豬蹄湯：豬蹄湯是哺乳期常用的下奶的食物，哺乳期的媽媽食用，可以起到下奶的作用。

可參考以下發乳飲食：（1）活鯽魚1條（約500克），去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。

多吃催奶的食品.如鮭魚湯，鱸魚湯，豬腳燉花生，木瓜燉排骨等.這些都是催奶的.多讓寶寶吸吸，哺乳之前用溫水按摸乳房，這樣也可以促進乳汁的分泌.還有就是千萬別要自己焦慮，媽媽的情緒很影響奶水的。

吃富含蛋白質的食物、維生素和礦物質的食物、還有催乳湯等下奶最快最多最有效。富含蛋白質的食物比如各種肉類、雞蛋、魚蝦、豆制品等蛋白質含量高，能夠給產婦提供能量，可以促進產婦下奶。

剖腹產吃什么下奶最快最多最有效剖腹產后多食茭白、花生、豆腐、絲瓜等下奶較快，可以喝豬蹄催奶湯、絲瓜黃魚湯、花生大米酒、蝦仁餛飩湯、鯽魚通草湯等幫助催乳。讓寶寶多吸吮，刺激乳頭，可以分泌更多的乳汁。

剖腹產后多食茭白、花生、豆腐、絲瓜等下奶較快，可以喝豬蹄催奶湯、絲瓜黃魚湯、花生大米酒、蝦仁餛飩湯、鯽魚通草湯等幫助催乳。讓寶寶多吸吮，刺激乳頭，可以分泌更多的乳汁。

南瓜子仁20克，搗碎。水沖服，每天兩次，主治產后少奶。【當歸：15-30g 黃芪：15-30g 路路通：5-15g 王不留行：15-30g 穿山甲：5-10g】(氣血不足的當歸、黃芪多一些）。

關于平時吃啥有助于下奶快一點和平時吃什么食物下奶的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。