蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用，具有獨特的酸甜口味，清新爽口；也可用來做成果汁、果醬等。主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中，目前在北美的一些地區(qū)被種植。蔓越莓需要特殊的環(huán)境及氣候條件，因此全球產(chǎn)區(qū)不到4萬英畝，產(chǎn)量有限、十分珍貴，因而有“北美的紅寶石”之稱。蔓越莓不僅富含維他命C，更含有豐富的植化素，*含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可說是超級抗氧化劑。不僅如此，蔓越莓也是一種天然抗菌保健水果，是防治助孕性日常泌尿系統(tǒng)各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂腎炎的較佳自然食療法。

        孕婦能吃蔓越莓嗎

        孕婦是可以吃蔓越莓的。由于新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易，因此在市面上較常見的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁、果乾或是錠劑的營養(yǎng)輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當中含量較高寶座的營養(yǎng)素，因此對于人體健康有著多方面的益處。蔓越莓是一種保健食品，孕婦吃了不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，養(yǎng)顏美容，還有助于胎兒的發(fā)育。

        孕婦吃蔓越莓有什么好處

        蔓越莓是一種食用、保健、藥用價值都很高的食品，尤其適合助孕性食用。孕婦吃了蔓越莓，可以有效預(yù)防泌尿道感染，助孕幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，并且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯。因為蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，口感酸酸甜甜，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，對孕婦的血壓好，有利于為胎兒創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。