試管移植前可以及時參加運動，可以幫助試管胚胎植入更好的胚胎，如跳蠅、跑步、游泳或瑜伽健身，可以促進人體血液循環，加速新陳代謝，進而提高人體抵抗力，進一步提高卵子質量，有效提高受精卵植入率，但需要注意的是，健身時間不宜過長，盡量讓身體感到疲勞，并始終保持放松的心理狀態，防止經常熬夜等。

試管受精是不孕患者生孩子的方法，胚胎移植成功的概率不僅與醫生的技術、醫療設備，其更好的人體基本上是試管受精成功的前提，但為了提高試管受精成功的概率，在移植前進行適當的鍛煉提高身體素質，幫助受精卵植入有最好的效果，但對于方案促進當月可以移植，移植前不建議鍛煉，一般日常主題活動就夠了。

跳蠅

跳蠅有利于提高身體素質，強身健體，屬于一種有氧運動減肥，能促進人體新陳代謝，為創造健康的嬰兒做好充分的準備。

瑜伽健身

試管移植前不適合劇烈運動，瑜伽健身不僅能增強患者的肌肉張力和精力，還能平衡人體各個部位，刺激腺管分泌的操縱激素，加速血液循環，有利于孕婦未來分娩。

跑步

適度的跑步運動可以更好地消耗人體的熱量，提高心肺能力，然后保持體重，適當的重量有利于受精卵植入。

除了以上運動可以幫助身體更健康外，還可以通過飲食來提高人體的抵抗力，讓試管胚胎植入更好的胚胎。此外，要保持樂觀的態度，防止內心壓力過大，有助于試管胚胎的生長發育。而且要經常去正規醫院檢查，清除子宮層面是否有炎癥，可以給試管胚胎一個良好的宮腔自然環境。