在生活中，許多人都會出現(xiàn)鼻塞的癥狀。比如在患上感冒以后，鼻塞就會隨之而來，鼻子無法通氣而影響了呼吸。特別是晚上鼻塞嚴重，還會降低睡眠質(zhì)量，需要用嘴巴來協(xié)助呼吸。那么為什么會鼻塞呢？鼻子不通氣后我們又應(yīng)該怎么改善呢？

鼻塞又稱鼻堵，即鼻腔通氣不暢，是鼻及鼻竇疾病的常見癥狀，也可見于某些全身疾病。鼻塞可表現(xiàn)為間歇性、交替性、陣發(fā)性、進行性或持續(xù)性，可為單側(cè)，也可為雙側(cè)。有時患者對鼻通氣的主觀感覺與實際的鼻阻力之間存在差異，如由于鼻黏膜萎縮導(dǎo)致感覺減退，或鼻腔過于寬大，感受不到吸入氣體而產(chǎn)生“鼻塞”或者鼻內(nèi)脹滿感。

鼻子不通氣的原因主要是以下幾點

(1)、鼻炎、鼻竇炎：鼻炎、鼻竇炎都可以使鼻腔粘膜腫脹或肥大，特別是中、下鼻甲的腫脹及肥大，可與鼻中隔緊貼，更由于鼻涕量多而黏稠度增加，或因鼻涕干燥結(jié)癡而在鼻腔集積，均可堵塞鼻腔，影響呼吸。

(2)、增殖體肥大：增殖體又稱腺樣體，是長在鼻咽頂部的一組淋巴組織。在正常情況下，它可防止細菌通過呼吸道侵入人體。它如果過分增生肥大，就會擋住后鼻孔，使之通氣不暢，呼吸受阻。

(3)、鼻子的反應(yīng)性疾病：變態(tài)反應(yīng)，即人體對外界某些物質(zhì)的反應(yīng)發(fā)生異常改變，出現(xiàn)過度敏感現(xiàn)象。俗話說的過敏反應(yīng)，即屬此類疾病。

那么我們該怎么改善鼻子不通氣呢？

（1）、水蒸氣通鼻法：取一盆熱水，泡在盆上，利用水蒸汽疏通鼻塞。（水溫太熱臉就離遠些，千萬不要燙傷哦。）

（2）、熱敷通鼻法：用熱水浸濕毛巾（溫度不要過高），然后敷在鼻子上，毛巾上的熱氣自然會哈進鼻孔、起到疏通緩解鼻塞效用。

（3）、鹽水通鼻法：因傷風(fēng)感冒造成鼻子不通氣，可用微溫鹽水清洗鼻孔，數(shù)天后即可治愈，同時還可預(yù)防鼻炎。

希望這篇文章可以對你起到幫助，如果以上方法都沒有效果的話，那就推薦你盡快去醫(yī)院就診，對癥用藥，爭取早日康復(fù)。