第一，木耳餡料的水餃

木耳有很好的滋補(bǔ)作用，雖而且很營養(yǎng)豐富，并且含鐵量相當(dāng)高。黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特別是孕婦，懷孕初期一定不要食用，容易引起流產(chǎn)，黑木耳對孕婦和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒，平時(shí)對于我們的身體沒有什么影響，卻會(huì)影響準(zhǔn)媽和寶寶的健康。而且木耳有活血化瘀的作用，這不利于胚胎的發(fā)育，所以容易引起流產(chǎn)，所以孕婦最好還是不要吃為好，可以選擇其他的一些東西來代替黑木耳，因?yàn)楹谀径锩婧写罅康暮谏兀@種物質(zhì)還要容易沉積在人體，這對女性是不好的。

第二，茴香餡料的水餃

茴香又叫八角，是溫?zé)岬恼{(diào)料，孕婦不適合吃的。孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香等）容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。茴香有一定刺激性氣味，多吃可能會(huì)造成早孕反應(yīng)，產(chǎn)生嘔吐現(xiàn)象。孕婦最好少吃。所以冬至吃水餃的時(shí)候，孕婦還是要注意下茴香餡料的哈，建議不要食用的比較好！

第三，馬蹄餡料的水餃

馬蹄雖然營養(yǎng)豐富，但是并不建議孕婦食用馬蹄。因?yàn)轳R蹄屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。愛吃馬蹄餡料的水餃的孕婦，還是要全方位考慮一下，如果您處在懷孕早期，最好不要輕易接觸馬蹄，因?yàn)閼言兄撂悍置溥@一段時(shí)間，不僅僅要保證每日攝入的營養(yǎng)，有利于胎兒發(fā)育，更要避免誤食馬蹄對胎兒造成不良影響，甚至引起胎兒畸形，流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

第四，菠菜餡料的水餃

鈣和鋅都是人體必須的營養(yǎng)成分，而菠菜中含有一種成分是草酸，會(huì)影響鈣鋅吸收。如果鈣、鋅被草酸破壞，將給孕婦和胎兒帶來不利的影響。孕婦缺鋅，會(huì)使其食欲不振、味覺下降;孕婦缺鈣會(huì)造成腿抽筋或牙病，所以孕婦吃菠菜必須注意攝取量，不宜過多。所以菠菜餡料的水餃，孕媽媽們還是需要注意下的哈！

孕婦吃餃子不宜過量食用，而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。過量食用容易消化不適，引起腹脹、胃不舒服等癥狀。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食，不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才均衡。