眼睛里有一條紅色血線可能是結膜下出血或結膜充血的表現，通常由輕微外傷、眼部刺激或疲勞引起，少數情況下可能與高血壓、血液疾病等有關。建議避免揉眼，觀察是否伴隨視力變化或疼痛，必要時就醫檢查。結膜下出血是眼球表面小血管破裂導致的紅色片狀出血，常見于咳嗽、打噴嚏、揉眼等動作引起的眼壓驟增。出血初期呈鮮紅色，逐漸吸收時轉為棕黃色，一般7-14天可自行消退。這種情況無須特殊治療，可冷敷緩解腫脹，避免服用抗凝藥物如阿司匹林腸溶片。若反復發作，需排查高血壓或血小板減少性紫癜等全身性疾病。

結膜充血多由細菌性結膜炎、過敏性結膜炎或干眼癥引發，表現為眼白部分血管擴張呈網狀。細菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液控制炎癥，過敏反應需配合鹽酸奧洛他定滴眼液抗組胺。長期用眼過度導致的充血可通過人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液滋潤角膜，同時每用眼1小時休息10分鐘。若伴隨畏光、分泌物增多或視力下降，可能為角膜炎或虹膜睫狀體炎，需及時進行裂隙燈檢查。

日常應保持眼部接觸物品清潔，避免共用毛巾或化妝品。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，有助于血管彈性維護。游泳時佩戴護目鏡防止池水刺激，強光環境下建議使用防紫外線墨鏡。若紅血絲持續3周未消退或伴隨頭痛、惡心等癥狀，需排除青光眼等急癥可能。