眼睛疼有紅血絲可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過人工淚液滴眼、抗感染治療、降眼壓藥物等方式緩解。1.視疲勞

長時間用眼導致睫狀肌持續收縮，引發眼部充血和疼痛。常見于電子屏幕使用過度、夜間閱讀等場景。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，熱敷眼周促進血液循環。避免在昏暗環境下用眼，可配合七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。

2.干眼癥

淚液分泌不足或蒸發過快導致角膜干燥刺激，表現為異物感伴紅血絲。與空調環境、隱形眼鏡佩戴有關。使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液，嚴重者可進行淚小點栓塞術。增加深海魚類攝入，omega-3脂肪酸有助于改善瞼板腺功能。

3.結膜炎

細菌或病毒感染結膜血管擴張充血，常伴隨分泌物增多。流感嗜血桿菌和腺病毒是常見病原體。需區分細菌性使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性使用更昔洛韋凝膠。急性期冷敷可減輕腫脹，避免揉眼防止交叉感染。

4.角膜炎

角膜上皮損傷引發劇烈刺痛和睫狀充血，常見于隱形眼鏡護理不當或外傷。綠膿桿菌感染需用妥布霉素滴眼液，真菌感染選用那他霉素。出現視力下降、畏光流淚需立即就醫，嚴重角膜潰瘍可能需板層角膜移植。

5.青光眼

眼壓升高壓迫視神經導致脹痛和結膜血管迂曲。急性閉角型青光眼會出現虹視和頭痛。使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行虹膜周切術。40歲以上人群應每年測量眼壓，有家族史者需篩查前房角結構。

保持每日7小時睡眠有助于睫狀肌修復，室內濕度維持在40%-60%可預防干眼。飲食中補充維生素A和葉黃素，如胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。出現持續眼痛、視力驟降、瞳孔變形等癥狀時，須立即前往眼科進行裂隙燈檢查和眼壓測量。避免自行購買含激素眼藥水，防止引發繼發性青光眼。