很多媽媽都想要二胎,這樣寶寶也不會孤單,而對于二胎的性別,很多媽媽表示想要生一個男寶寶。那備孕想生男寶應該吃什么好(備孕多吃什么食物易生男)

 備孕想生男寶應該吃什么好?

 1、二胎備孕男孩吃豬肝炒青椒

 材料:豬肝用清水泡1個鐘后待用;青椒;蔥、蒜、姜、淀粉適量。

 做法:青椒洗凈后去籽切絲、蔥洗凈后切結、姜冼凈后切絲、蒜洗凈后切塊。鍋熱后把豬肝放進去炒1分鐘左右,撈出待用。把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內(nèi)一起炒,把青椒炒熟即可。

 2、二胎備孕男孩吃牡蠣粥

 材料:鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末(15g)、白胡椒粉(3g)。

 做法:五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗干凈,在放了少許醋的水中浸泡20分鐘,大火燒開煮鍋中的水,倒入香米,改中火。待米煮至開花時,加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成咸粥。最后調(diào)入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

 3、二胎備孕男孩吃番茄紅素

 每天6~8毫克,幫助改善精囊,提高精子活力、存活率,消滅一些畸形的精子。

 4、二胎備孕男孩吃富含葉酸的食物

 包括綠葉蔬菜,例如西蘭花和油菜等。不過其他食物,比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。

 5、二胎備孕男孩吃含鋅食物

 鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中,孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅,從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。

 6、二胎備孕男孩吃維生素C

 孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素C,如果你抽煙,則至少需要100毫克,因為抽煙會降低你對維生素C的吸收。

 備孕多吃什么食物易生男?

 1.二胎生男孩,準媽媽吃什么?

 二胎想生男孩的夫妻應該從計劃懷孕前一年開始調(diào)整飲食。二胎想生男孩吃什么?為了增加生男孩的幾率,女性可以適量多吃蔬菜、水果等堿性食物,男性則多吃一些雞蛋、瘦肉、魚類等酸性食物。需要注意的是,備孕飲食不僅要營養(yǎng)豐富,更要均衡全面,切忌單一飲食。

 弱堿性食物:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

 中度堿性食物:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

 強堿性食物:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

 2.二胎生男孩,準爸爸吃什么?

 與女性相比,二胎想生男孩的男性應該適當多吃一些酸性食物,比如:

 弱酸性食物:巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

 中度酸性食物:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

 強酸性食物:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。