最近今年醫(yī)院的婦產(chǎn)科很繁忙，隨著生活水平的提高，年輕人懷孕的問題卻越來越難。
到了生孩子的年齡，備孕了好久依然沒有動靜，去醫(yī)院檢查就會發(fā)現(xiàn)各種問題。還有的年輕人身體沒有任何問題，但是就是不能成功懷孕。
不知道是因為生活壓力大還是飲食有問題，不孕不育的問題越來越普遍了。每個人身邊都會有幾個為了要孩子到處奔波的朋友。
好不容易懷孕了，卻被自己的疏忽弄沒了
小萍和老公結(jié)婚3年多了，今年終于忍受不住家里老人的催促決定要孩子了。可是準(zhǔn)備了半年肚子依然沒有結(jié)果。去醫(yī)院做了檢查兩個人都沒有問題。
醫(yī)生說可能是因為兩個人要孩子的壓力太大了，反而不容易懷孕。建議兩個人先把懷孕的事情放下，該吃吃該玩玩，心情好了自然就容易懷孕了。
聽了醫(yī)生的建議，小萍和老公也就釋懷了。兩個人一起報了個旅游團(tuán)出去玩了一周?；貋砗笮∑祭^續(xù)上班，下班后還和朋友去酒吧玩。
玩了幾天后小萍發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)不舒服，渾身乏力、愛困、體溫還有點(diǎn)高。以為是最近玩的太瘋狂了，沒休息好導(dǎo)致感冒了?；丶易约赫伊它c(diǎn)感冒藥就吃了。
可是吃了幾天的感冒藥癥狀仍然不見好轉(zhuǎn)，擔(dān)心是有別的問題了，就趕緊去醫(yī)院做了檢查。結(jié)果一檢查竟然發(fā)現(xiàn)自己懷孕了?？墒亲约和耆恢?，還吃了好幾種感冒藥。
雖然盼了這個孩子好久，但是因為擔(dān)心吃藥影響到寶寶發(fā)育，最終只能遺憾的做了人流手術(shù)。
對于這個孩子小萍內(nèi)心充滿了愧疚，如果自己能細(xì)心一點(diǎn)，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，孩子或許就留下了。
怎么確定自己懷孕
1）沒精神
就如同上文中的小萍一樣，覺得整個人都沒有精神、疲勞、總也想睡覺、白天晚上都犯困，甚至是睡了很久醒來后仍然覺得很累，沒休息好。
很多媽媽會認(rèn)為自己是感冒了，稀里糊涂的吃了感冒藥。如果近期有過沒避孕的時候，最好還是做一下測試再吃藥。
2）停經(jīng)
如果寶媽的月經(jīng)一直很規(guī)律，突然這個月沒有按時報到，孕媽就要引起注意了。
即便是生病或者感冒，也不會影響月經(jīng)的時間，所以做好檢測是否是懷孕。
3）體溫高
懷孕后的體溫會比正常體溫升高0.5度左右，也就是會持續(xù)在37度左右。如果是感冒發(fā)燒一般體溫都會高于37.5度。
4）胸部難受
懷孕后因為身體激素會上升，所以胸部會變得很敏感，出現(xiàn)腫脹、疼痛、變大等感覺。
有的人在月經(jīng)來臨之前也會有類似癥狀，如果這些癥狀伴隨月經(jīng)遲遲不來，多半就是懷孕了。
5）尿頻尿急
懷孕后為了保證胎兒的發(fā)育和生長，子宮也會慢慢變大。
當(dāng)子宮增長后會壓迫到膀胱，膀胱的容量就會變小，所以即便沒有多少尿量也會著急去衛(wèi)生間解決。
繼而就出現(xiàn)了尿頻尿急的情況。一般白天排尿次數(shù)在6-8次，夜里能達(dá)到2-4次，這些都是懷孕初期的正常表現(xiàn)。
6）分泌物多
隨著體內(nèi)激素的升高，女性陰道位置的血液循環(huán)也會加快，分泌物也會比原來增多。這些也是懷孕早期正常的表現(xiàn)。
孕媽每天用清水做好清洗，勤換內(nèi)衣，注意保持干爽衛(wèi)生就可以了。
確定懷孕做什么
1）調(diào)整生活規(guī)律
得知自己懷孕后，孕媽要及時改正不正確的生活規(guī)律，比如熬夜、長時間玩游戲、玩手機(jī)、吃各種不健康食品、碳酸飲料等等。
為了寶寶的健康發(fā)育，每天要早睡早起，保證充足睡眠。
多休息避免勞累和劇烈運(yùn)動。飲食清淡，葷素合理搭配，最好能在家自己做飯減少外賣的情況。
2）補(bǔ)充葉酸
懷孕后每天需要補(bǔ)充600毫克的葉酸。補(bǔ)充的方式主要是通過藥物+飲食兩個方面。
日常多吃深色蔬菜比如菠菜等，每天吃400-500克的蔬菜可以得到200毫克左右的葉酸。剩下的400毫克葉酸通過藥物補(bǔ)充就可以了。
一般葉酸最少吃到孕早期結(jié)束。
3）補(bǔ)充蛋白質(zhì)
孕早期寶媽的身體反應(yīng)會比較大，為了保證胎兒的健康發(fā)育，寶媽飲食多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、肉類、魚等，應(yīng)季的水果和蔬菜也是必不可少的。
4）補(bǔ)鐵
日常補(bǔ)鐵的食物有動物肝臟、動物血、瘦肉、海帶等，一周吃2-3次就可以，穿插開食用既可以保證身體所需的鐵元素還不會補(bǔ)充過量。
【寫在最后】
每個人懷孕后的身體反應(yīng)各不相同，如果是在計劃內(nèi)要的寶寶，孕媽就要留意觀察，確保胎兒的健康。
