點擊

“蘭亭悅讀”關(guān)注我喲?《蘭亭悅讀》，用美文愉悅你的眼睛，用文化溫暖你的心靈。主編：秋色連波（ID: wmztsy）

后一字排開的狼對我們的舉動并有時候，我們總是仰望，仰望別人的風(fēng)景，羨慕別人的優(yōu)秀。低下頭，又哀婉自己的貧瘠，嗟嘆自己的平凡。要知道，別人的風(fēng)景，成不了自己的美麗。與其仰望，莫如低下頭好好經(jīng)營自己！其實，世界的一花、一草、一樹、一葉都各具特色，無可替代。人亦如此，每個人雖是天地間的偶然，卻是不可替代的生命個體，都有一次無法重復(fù)的生命過程。毛荷西一樣的愛情。三毛在《撒哈拉的故事》里寫道：每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。她們的愛情，仿佛是沙漠里的一汪綠洲。沒有充裕的物質(zhì)基礎(chǔ)，唯有愛，不生不滅。在他面前，三毛可以任性地像個孩子。他愛她，懂她，疼惜她，包容她。她亦是。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，青春遠去，那個流浪的夢也漸行漸遠。我定居中原一隅，捻一縷茶香，在文字的世界里，放逐自己，尋找詩意的棲居地。在某一個安靜的夏日午后，我翻開青春裝訂的那本書。泛黃的扉頁，命運將它裝訂地如此拙劣。青春，是一本太倉促的書。來不及打開，已被歲月蒙塵。來不及品讀，字跡已斑駁黯然。青春，漸行漸遠漸無息。樹靜，風(fēng)止，霧散盡。夜闌珊色，獨上西樓，用回憶下酒，把青春飲成一場宿醉。只是定定地望了望我們，然后，頭狼在前，其余隨后，緩緩朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：連兇猛的狼都懂得報恩，我們是否應(yīng)該反思自身？自詡為“萬物靈長”的人類，我們是不是應(yīng)當(dāng)讓這個世界充滿愛？

11月11日，養(yǎng)生“大師”林海峰去世了。

林海峰，百度百科標(biāo)注為“中國內(nèi)地養(yǎng)生學(xué)者”。11月11日，他參加朋友聚餐后突然倒地死亡，據(jù)知情人推測，死因有可能是食物中毒。

這位林大師生前的名言是：不要相信醫(yī)院和醫(yī)生，大米有毒，要想健康，斷食排毒。

這次，毒死林大師的可能不是他看不起的大米，而是大棗。

因為就在幾天前，林大師吃了一袋過期變質(zhì)的大棗“全身僵硬”。

正常人此時一定會選擇去醫(yī)院，但作為發(fā)明推廣自然療法的林海峰老師，生平最討厭醫(yī)院，最不信任醫(yī)生。

他曾多次說過，“除了傳染病急性病，其他的病去醫(yī)院沒什么意義”，并且“大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來”。

那怎么辦呢？

林老師還說了，得病就是身體有毒素，排毒才是要務(wù)，而且人身上的洞都可以排毒。

于是，林老師用嘔吐的方式將食物吐出，隨后他覺得身體恢復(fù)了正常，也刪掉了“過期紅棗”的朋友圈。

之后，林大師毫無異樣地繼續(xù)吃美食賞美景。

11月11日當(dāng)天，他還發(fā)了一篇微博，定位顯示為麗江。

這條微博發(fā)出兩個小時后，林大師一命嗚呼。

在他推崇的斷食排毒療法中，不吃碳水化合物，也不吃肉類這種高蛋白，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，天天如此，絕不可以吃其他食物。

至于理由嗎，則是酸堿平衡，堿性食品有益健康的偽科學(xué)。

但提出“堿性食物”的美國騙子羅伯特已經(jīng)因為耽誤治療時機，害死很多病人，被判賠償一億美元，給抓進去坐牢了。

無獨有偶，除了林海峰。很多”養(yǎng)生專家“都英年早逝。

01.

2019年6月14日，梅墨生因病去世，享年60歲。人們一片嘆惜，“太意外了！他那么年輕！”

梅墨生，1960年生于河北，號覺公，齋號為一如堂，畫家、書法家、詩人、學(xué)者、太極拳家。中醫(yī)影響世界論壇副秘書長，中國武術(shù)七段，北京吳式太極拳研究會常務(wù)副會長，武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會顧問。

梅先生一生注重養(yǎng)生，在各種報刊雜志上發(fā)表過許多養(yǎng)生經(jīng)典理論文章，教育大家注意養(yǎng)生。

60歲，剛到退休年齡，和中國人均壽命76歲差距一個“青春少年”的時長。

他原本并不為大眾所知，卻因為“養(yǎng)生大師”“太極大師”與過早逝世聯(lián)系在一起，讓無數(shù)中老年人陷入無盡的思考。

02.

都說舞蹈能長壽，跳舞的陶金36歲走了；

都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視臺教大家早操的馬華36歲走了；

都說學(xué)佛能長壽，向佛的陳曉旭42歲走了；

都說唱歌能長壽，歌手姚貝娜、葉丹、臧天朔、布仁巴雅爾分別于30多、40多、50多歲走了；

都說笑能長壽，一輩子幽默、說笑話的侯耀文、笑林都50多歲走了，李詠才50歲也走了；

都說勤動腦，多動手指能預(yù)防老年癡呆，著名指揮家小澤征爾動腦動眼動表情，動手動腳動全身也癡呆了……

養(yǎng)生到底有沒有效果，有沒有意義？誰能說得清，誰又能講得通？

03.

千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！

人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所謂仁者之壽。

自古以來，長壽，被向往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。但有不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區(qū)，反而忽略了生命里真正的價值。

哪個活法最長壽？電視廣播，報刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽途說……聽來聽去，越聽越迷茫。別人的活法，只能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。

老年慢性病很嚴(yán)重？老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔(dān)，為此食寢不安，反生大患。

抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的靈丹妙藥？況且，生命的價值并不在于活了多少歲，而在于有生之年中，我們是否真正懂得并提升了生命的質(zhì)量。

04.

老年人有病是常態(tài)，無病是例外。

時下，有許多老年人在生理指標(biāo)與正常值失之偏頗時，助長了過度講究健康的傾向。

以一臺汽車為例，出廠指標(biāo)與堪用指標(biāo)一定是不等同的。

如果拿出廠標(biāo)準(zhǔn)檢查我們家家戶戶的在用汽車，恐怕全都是不合格的，但我們不是每天都開得好好的嗎？

老年人血糖稍高一點，血壓稍高一點，只要相對穩(wěn)定，一點問題也沒有。

現(xiàn)在老年人中流行的理念是“以健康為中心”，這種提法值得商榷。人生在世，應(yīng)該以快樂開心為目標(biāo)，健康只是條件，不是目的。

如果以健康為中心，甚至以健康為目的，這也不能吃，那也不能喝，一天到晚抱著個血壓計、血糖儀（我確實見到過每天三餐，餐前餐后測六次血糖的朋友），這哪里是人生？哪有幸福？充其量是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地茍活著。

近日網(wǎng)上流行一句話：你要過日子，不要讓日子過你。是否也可以用來套用一下老年人健康問題：你應(yīng)該享受健康，而不應(yīng)該讓健康奴役你。

05.

生命有時在于運動，但有時也在于靜養(yǎng)。

經(jīng)常鍛煉身體的人會比較健康，但不經(jīng)常鍛煉的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力強，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照樣也能活得長久。

你看那些病病歪歪的、常年藥罐子不離身邊的人，一天又一天、一年又一年的活著，把那些所謂的身強體壯的人都“熬”下去了。常言道：柏木桶熬不過破瓦罐，小心駛得萬年船。而生活中?？吹竭^于健壯的人說沒就沒了，根本都不帶商量的。就像體育運動員并不比一般人長壽一樣。

過激的超負荷、超極限運動，只會損害人體、縮短壽命。貌似健康，其實并不長壽。我們可以開展一些適量的體育活動，但不要一決雌雄……

提倡中老年人散步，每天走一個小時就很好。北大老校長馬寅初癱瘓在床，哪有多少運動？但也活到九十九歲。過度的運動會損傷身體，加速人的損耗，加快了代謝并不一定會長壽。

烏龜沒有兔子跑的快，但是烏龜比兔子代謝慢，壽命要比兔子長得多。慢性子的人常常比急性子的人長壽，可能與代謝慢有關(guān)系。所謂的來也匆匆，去也匆匆，用來形容急性子很恰當(dāng)。

06.

許多老年朋友的不健康，恰恰在于過度講究健康。

健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續(xù)性，這是兩個完全不同的概念。

明明都是使用了六七十年的“老設(shè)備”，卻希望能檢測出年輕人身體運行的參數(shù)，這怎么可能？追求不可能的事情，只能傷害自己，能健康么？

說到底，我們還是要接納大病急病沒有，慢性病老年病有那么一些，只是基本健康或者說不那么健康，學(xué)會與各種慢性病老年病和睦相處，相依為命，這是現(xiàn)實。

生老病死是自然規(guī)律，在此勸告老年朋友們，不要隨意改變自己，不要刻意為難自已，不要信這信那，不要這也不敢嘗，那也不敢吃。都到了這個年紀(jì)了，隨心所欲，淡泊從容，自由自在地生活吧！

轉(zhuǎn)載及商務(wù)合作請聯(lián)系主編（ID: wmztsy）。

點擊藍色標(biāo)題可以觀看【原版動畫片】欄目視頻：

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。