試管前男方吃核桃嗎？是可以。核桃富含蛋白質、脂肪酸和維生素E等營養物質，有助于增加精子數量和改善精子質量。
核桃對男性生育的好處
核桃中的ω-3脂肪酸能夠提高精子的流動性和形態，有助于減少畸形精子數量。此外核桃還含有豐富的鋅元素，可以促進睪丸激素的分泌，提高睪丸功能和精子質量。
如何食用核桃
建議男性每天適量食用新鮮的核桃，一般為每天攝入30-50克即可。可以選擇直接食用或者加入到早餐中一起食用，以增加身體對其營養成分的吸收。
其他注意事項
盡管核桃對男性生育有益，但也需要注意不要過量食用。另外在進行試管受孕前應遵醫囑調整飲食，并保持健康的生活方式，包括適當運動、戒煙限酒等。
