// 先交代下我的牙齒情況：
27歲，地域北京；上下牙均有前凸，骨性+齒性各占一部分，戴的是陶瓷普通牙套。
剛戴上牙套的狀態(tài)
我戴牙套已經(jīng)3個(gè)月了，今天主要是想跟大家反饋一下我的整牙心得和體會(huì)。
如果你也有牙凸嘴凸、牙齒不齊或者其他牙齒健康問(wèn)題，建議仔細(xì)閱讀我今天的這篇文章，干貨很多，總結(jié)了不少心得經(jīng)驗(yàn)，避免大家少走彎路。
由于今天文章干貨較多，所以先上目錄：
1、如何判斷自己是否需要正畸？
2、去私立診所還是公立醫(yī)院？
3、如何選擇牙套？費(fèi)用問(wèn)題
4、戴牙套是否影響吃飯/美觀/顏值？
01 如何判斷自己是否需要正畸？
其實(shí)有很多人的牙齒本身就屬于不健康狀態(tài)，比如說(shuō)深覆合或者地包天，牙齒排列不齊等等。不單單是美觀的問(wèn)題，長(zhǎng)此以往也會(huì)影響我們的牙齦健康。
所以如果你有明顯的牙齒問(wèn)題（排列或者凸起），我的建議是：先去正規(guī)的三甲公立醫(yī)院掛一個(gè)「正畸科」的號(hào)，先大致拍個(gè)牙片，檢查下~
// 類似下面這種：
（我在網(wǎng)上找的圖）
像我自己，是屬于排列還算整齊，但是中縫不齊+嘴凸。
嘴凸這個(gè)事其實(shí)大體不太影響，但是側(cè)顏真的不好看，時(shí)間久了也會(huì)增深法令紋，我覺(jué)得還蠻影響正常生活的。
我是典型的骨性牙凸+正常齒性牙凸。上下排牙齒都有前凸的情況，只是程度不同。如果想要明顯的收回去，需要拔掉本身3顆智齒+4顆正常牙齒。
我拔了上下2排的第4號(hào)牙齒，一次拔同側(cè)的2顆，一周就能恢復(fù)。關(guān)于正畸是否需要拔牙問(wèn)題，這個(gè)就要看醫(yī)生的資歷了。
(抿嘴笑一般很難，需要極度克制才會(huì)不露牙齒）
網(wǎng)上有很多診斷示例
02 選擇私立診所還是公立醫(yī)院？
一般公立醫(yī)院的醫(yī)生相對(duì)來(lái)說(shuō)還算良心，除非你的問(wèn)題真的嚴(yán)重，一般不會(huì)建議你去正畸。
我當(dāng)初是先在北大口腔醫(yī)院咨詢的主任醫(yī)生，她其實(shí)都不太建議我再去拔牙矯正，一個(gè)是年齡問(wèn)題，另一個(gè)就是拔牙問(wèn)題。
私立醫(yī)院的醫(yī)生一般不會(huì)跟你講太多那些隱患，比如說(shuō)大齡人群正畸拔牙，需要面對(duì)一定程度的牙齦萎縮和牙縫變大的問(wèn)題。
這種情況大家也不用恐慌，一般都是因人而異，而且年紀(jì)越小，恢復(fù)越好。
簡(jiǎn)單的牙齒情況
各種醫(yī)院比對(duì)下來(lái)，我最后還是選擇了私立醫(yī)院。主要是因?yàn)樗凶稍兊尼t(yī)院給出的正畸方案都一樣，需要拔牙四顆。
其次是牙套價(jià)格差不多，再加上北京好的三甲醫(yī)院每次掛號(hào)太難，有點(diǎn)突發(fā)情況也不太好處理。
私立醫(yī)院就這點(diǎn)好，專人服務(wù)，隨時(shí)預(yù)約，而且每次面診也是不收費(fèi)的。
但整體看的話，私立醫(yī)院的整體收費(fèi)肯定比公立要貴一點(diǎn)，但服務(wù)和環(huán)境相對(duì)來(lái)說(shuō)也好一點(diǎn)，這個(gè)看大家選擇~
03 選擇什么樣式的牙套/費(fèi)用問(wèn)題
我是因?yàn)橛悬c(diǎn)骨性牙凸，最終訴求肯定是：效果>美觀。但又不希望滿口金屬鐵絲，所以我最后選擇的是陶瓷托槽那種牙套。
牙套一般分為5種：金屬托槽、陶瓷托槽、金屬自鎖、陶瓷自鎖、隱適美。
前4種的區(qū)別主要是：一個(gè)是綁皮筋固定鐵絲，一個(gè)是托槽本身有自鎖裝置，可以直接固定鐵絲。后者相對(duì)更方便舒適，但價(jià)格很高。
不同城市價(jià)格不同，以上5種價(jià)格依次大致是：2.5w、2.8w、3.5w、3.8w、5w+。
我選的右上那種陶瓷托槽
我選擇2.8w的陶瓷普通托槽，由于儲(chǔ)值可以打折，最后價(jià)格應(yīng)該是2.5w。需要戴2年多，期間每隔1-1.5個(gè)月去復(fù)診調(diào)整。
我戴了快3個(gè)月，從一開(kāi)始的上下2條細(xì)鋼絲換成粗鋼絲，后來(lái)?yè)Q成更粗的鋼絲，再到后來(lái)正面四顆牙齒需要互纏小鐵絲固定。
醫(yī)生說(shuō)接下來(lái)，還要再打2個(gè)支抗釘（打在牙齦上，不疼）需要一些外力來(lái)牽引牙齒。
類似這種，不會(huì)疼
這期間我還因?yàn)榭续啿弊樱劳胁郾赖袅?次，只需要預(yù)約醫(yī)生然后直接去重新粘上就好了。因?yàn)槭且淮涡再M(fèi)用，所以期間這些額外的服務(wù)都不會(huì)額外收費(fèi)，還是不錯(cuò)的。
ps：在正畸前，是需要把所有牙齒其他健康問(wèn)題修復(fù)好的。我補(bǔ)了一些牙，還做了一顆大牙的根管治療+進(jìn)口陶瓷牙冠，總共花了8千多？
總之牙齒的健康維護(hù)真的是超級(jí)貴，真心建議大家從小事刷牙做起。做好最基礎(chǔ)的工作，會(huì)省很多錢。
04 戴牙套是否影響吃飯/美觀/顏值？
媽蛋，是誰(shuí)說(shuō)的帶了牙套因?yàn)槭秤档?咀嚼不方便，可以瘦的！？是誰(shuí)？
我只有剛戴上牙套的那1周多基本不能咬，只能喝流食外，其他時(shí)間該吃啥吃啥，一點(diǎn)都不帶忌口的，不知不覺(jué)就胖了3-5斤。
emm，對(duì)于嘴凸的姑娘來(lái)說(shuō)，戴上牙套會(huì)讓你的嘴看起來(lái)更凸，這真的沒(méi)啥好辦法，只能忍。
不過(guò)牙齒的變化都是日積月累的，一開(kāi)始戴上牙套我覺(jué)得嘴都很難合上。現(xiàn)在已經(jīng)基本適應(yīng)無(wú)障礙了，為了以后美只能默默接受。
已經(jīng)適應(yīng)了牙套，可以正常閉上嘴了
我今年27歲了，這個(gè)年紀(jì)拔牙正畸戴牙套真的算晚的，其實(shí)最好的矯正牙齒年齡是18-24期間左右。因?yàn)榇餮捞自谀撤N程度上會(huì)帶來(lái)很多生活上的不便利。
比如說(shuō)：吃東西很容易塞牙、漱口都漱不干凈等。
由于牙套，牙齒牙縫里更容易積累細(xì)菌污垢，刷牙不能懶不能省時(shí)間。時(shí)間久了，綁鐵絲的小皮筋會(huì)變黃。牙齒也會(huì)變黃等等...
05 我正畸后必備的生活小物
我自從戴上牙套正畸開(kāi)始后，就額外注意口腔清潔問(wèn)題，尤其是刷牙。我的正畸醫(yī)生也給我發(fā)了正確的刷牙方式，建議大家都按照這個(gè)方式來(lái)刷牙，維護(hù)最基本的牙齒健康。
網(wǎng)上有很多示例
男友老孟一直對(duì)刷牙都很重視，我去正畸的時(shí)候順便給他預(yù)約了洗牙。結(jié)果醫(yī)生說(shuō)他的牙齒很干凈，一點(diǎn)牙結(jié)石都沒(méi)有。
但其實(shí)他已經(jīng)有2年多沒(méi)洗過(guò)牙了，全靠日常一早一晚的刷牙。
這個(gè)事對(duì)我來(lái)說(shuō)也算是個(gè)警鐘。口腔的維護(hù)費(fèi)用一直都很高，與其說(shuō)等出了問(wèn)題再去花錢，不如一開(kāi)始將疾病扼殺在搖籃之中。
我這輩子感覺(jué)最離不開(kāi)的東西，就是水牙線了。可以沖洗的很干凈，只要用幾次就上癮的那種。每次吃完飯，如果懶得刷牙，就用水牙線沖一沖，很多食物殘?jiān)伎梢詻_下來(lái)，特別爽。
//我不確定未來(lái)2年之后牙齒會(huì)有多少改善，但至少那個(gè)時(shí)候我才29歲，我有一口整齊健康的牙齒，還能順便改善了嘴凸，側(cè)顏看起來(lái)更加自然，那我覺(jué)得這個(gè)時(shí)間沒(méi)有白花，很值。
矯正牙齒，我覺(jué)得從來(lái)都不晚。
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