穿收腹帶是選在飯前還是飯后？就一天來說，收腹帶應在白天使用，正確使用方法為：每天飯后半小時，小便排空之后戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹帶。

胎兒從自己體內經陰道順利而自然地分娩出來后，孕婦的身體會發生一些變化，在飯后的半小時到1小時穿戴收腹帶，可以促進腰腹部的恢復 ，除此之外飯后穿收腹帶還有以下幾個好處：

1. 促進消化：飯后穿收腹帶可以促進腸胃的蠕動，加速食物的消化吸收，因為穿收腹帶可以讓腹部更加緊實，從而加強了腸胃的壓力，促進了腸胃蠕動；
2. 幫助減肥：飯后穿收腹帶可以幫助產后媽媽們更快地恢復身材，因為飯后穿收腹帶可以讓腹部更加緊實，從而加強了肌肉的運動，促進了脂肪的燃燒；
3. 保護腰部：飯后穿收腹帶可以幫助產后媽媽們更好地保護腰部，因為飯后穿收腹帶可以提供適當的支撐，從而減輕腰部的負擔，緩解腰部疼痛；
4. 保持舒適：飯后穿收腹帶可以讓產后媽媽們更加舒適，因為飯后穿收腹帶可以讓產后媽媽們的腹部更加緊實，從而減少了不必要的擺動，讓產后媽媽們更加舒適。

總而言之，順產后穿收腹帶是一種輔助恢復身材的方法，但是穿收腹帶的時間也是需要注意的，在穿收腹帶的過程中，也要注意選擇合適的尺碼和材質，以及遵循醫生的建議，希望所有產后媽媽們在穿戴收腹帶時都能夠注意這些問題，保持健康、美麗、自信。

順產后每天穿收腹腰帶最佳時間是在飯后，順產后，由于子宮受到擠壓，肌肉松弛，導致腰腹部肌肉組織失去原有的支撐力，腰腹部的肌肉松弛、腹部膨脹等問題就會顯露出來，隨著這些變化，不少產婦在順產后會選擇穿收腹帶來幫助恢復身材，收腹帶是一種幫助產婦恢復腰腹部形態的輔助用品，可以用來束縛腰腹部，使產婦的肌肉得到適當的支撐，促進腰腹部的恢復。