隨著人們生活水平的提高，越來越多的人比較注重養生，而枸杞是人們經常用來養生的一種食品，大多數的人喜歡在日常生活中用枸杞泡水喝，尤其是一些坐辦公室的人，喜歡喝枸杞水，因為枸杞的營養價值是非常高的，對于養生有積極的作用，而且還能夠起到養肝明目的作用，如果經常對著電腦，那么經常喝一杯枸杞水，可以緩解視力疲勞，而且有利于讓身體的抵抗力和免疫力。

枸杞的作用

養精明目

患有眼疾的人，在平時的時候，經常喝一些枸杞水，可以補充人體中所需要的維生素和胡蘿卜素，兩種物質都是眼睛所需要的營養物質，如果經常用枸杞來泡水喝，可以起到養精明目的作用，眼睛可能會更舒服一些，變得更加明亮有光澤。

延緩衰老

枸杞中含有豐富的花青素，而且還有一些抗氧物質，經常喝一些枸杞水可以有效的清除人體中的自由基，改善皮膚粗糙的狀況，女性經常喝一些枸杞水可以起到延緩衰老的作用。

強身健體

男性經常喝一些枸杞水，能夠起到養腎，預防腎虛，從而提高精子的質量和活力，而且還可以使身體中的睪酮素增加對于強身健體具有很好的作用。

枸杞雖好，但吃完枸杞后，盡量別食用這種食物了

我們都知道有很多的食物之間是相克的，枸杞中有很多的果膠和果糖，在吃完枸杞之后最好不要再喝牛奶了，因為牛奶中的一些成分和枸杞會發生一些反應，形成沉淀，而這些沉淀物很可能就會在身體中形成結石或者腫塊，從而會影響血液的循環，從而會使細胞發生病變，導致人們的抵抗力和免疫力出現下降的情況，當細胞病變的情況嚴重時，就會出現癌細胞。

吃完枸杞之后最好不要喝牛奶，很可能會引起癌細胞興奮，有很多人認為牛奶和枸杞都是營養價值比較高的食物，兩者一塊食用的話就會讓身體更加健康，其實這種想法是錯誤的，在吃完枸杞吃好，最好不要在一小時之內再喝牛奶，否則可能會影響到身體的健康。

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