女性出現(xiàn)不孕的情況，其實(shí)在生活中也是比較多見的，對于不孕不育的問題，大家要做好預(yù)防，做好調(diào)整才能保持健康的狀態(tài)。像不孕不育這種疾病，如果得 不到及時(shí)的治療，對于女性的影響會很大的。那么，女性不孕的食療方法有哪些?如何做好護(hù)理呢?一起看看吧。
女性不孕的食療方法有哪些?
1、壯陽狗肉湯：主要的還是準(zhǔn)備好食材，做好改善和預(yù)防，狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、姜、紹酒適量。 將狗肉洗凈，整塊 下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內(nèi)，洗凈血水，晾干水份，切成長方條。姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、姜片、熱炒，烹入 紹酒炮鍋 ，然后一起倒入大鍋內(nèi)，同時(shí)兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時(shí)，待 狗 肉燉至熟爛，挑出姜、蔥白，調(diào)好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用于不孕證屬腎陽虛者。
2、米酒炒海蝦：多吃蝦子也是很有好吃的，主要的還是做好蝦子的準(zhǔn)備，鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。 把海蝦洗凈去殼，放入米酒， 浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠 者。
3、紅杞活血：做好這些材料的準(zhǔn)備，枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升， 清湯 750毫升。 將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細(xì)絲和花，將豬油放 勺里，置武火上燒 沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時(shí)將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里 ，枸杞用清水洗凈下鍋， 置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者 。
女性不孕常見的護(hù)理
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。健康的生活習(xí)慣對大家的健康好，在平時(shí)的飲食上，一定要保證合理的飲食和營養(yǎng)的均衡，挑食和節(jié)食都是會造成營養(yǎng)不良的，從 而降低自身的免疫能力，另外多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以預(yù)防卵巢早衰，還要戒煙忌酒，保證充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常的熬夜，要保持良好的生活習(xí)慣。
2、積極治療婦科炎癥。婦科疾病大家要注意改善和預(yù)防，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)自己患有婦科炎癥一定要及時(shí)治療，以防卵巢受到感染，治療的時(shí)候一定要去正 規(guī)的醫(yī)院，這樣可以避免因?yàn)橹委煹姆绞交蛘呤怯盟幉徽_，從而造成卵巢的衰退等。
3、定期做婦科檢查。婦科疾病大家要定期的檢查，女性朋友應(yīng)定期去醫(yī)院做常規(guī)婦科檢查，才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)卵巢疾病，并且及時(shí)的進(jìn)行治療，以免避免耽誤 了最適當(dāng)?shù)闹委煏r(shí)間。
4、不要使用劣質(zhì)的化妝品等。使用的化妝品要是正規(guī)的，劣質(zhì)的染發(fā)劑、增白的化妝品中都含的含苯、汞化合物，洗滌劑中含的烴類替代物、烷基磺酸鹽等 成分都是會通過皮膚的粘膜吸收，導(dǎo)致女性的卵巢功能受到嚴(yán)重的受損，所以不要使用劣質(zhì)的化妝品。
5、注意經(jīng)期的變化。這一點(diǎn)大家是可以直觀的看出來的，異常的情況要檢查。正常的周期大約為25-35天，接近排卵期的時(shí)候，陰道會分泌出少許的分泌物， 如果經(jīng)期總是拖延的，甚至是幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)的，就說明卵巢有異常了，一定要盡早就醫(yī)。
