建議每周一次性生活,超過易引發身體危機
每周性生活超過3次的人較容易發生腎臟感染。一般說來,每周達4—5次,或每次性生活時間太長,都算在“過度”之列。過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱,導致大部分女性尿路感染。此外,其他性生活習慣,如經常更換性伴侶及使用殺精子避孕藥等也容易得尿路感染。
曾有人總結過性愛“八大因子”,包括“快、慢;深、淺;上、下(體位);動、靜”,旨在強調運用好陰道和陰莖接觸的“頻度”,是追求高潮的關鍵。
這一頻度與男方抽送頻率、深度有極大關系。抽送頻率越高、深度越大,陰莖與陰道在單位時間內接觸的次數就越多,性快感也就越強烈。但需要指出的是,抽送頻率與深度往往呈反比,即頻率越高,深度就越淺。
此外,抽送較深時,女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸,而產生性沖動,這不同于陰蒂摩擦的快感。但男子深插時,反而不易沖動。因為男性最敏感的部位是龜頭和龜頭系帶。深度較淺時,男性的刺激增強,女方的性興奮程度則相對較弱。
如何正確把握“頻度”,讓男女都能獲得快感,是門學問。當抽送“頻度”為幾秒鐘一次時,視為低頻,可以疏散男性的興奮能量,防止過早射精,延長性愛時間,有利于充分喚起女性的渴望。
當陰莖抽送頻率超過每秒兩次時,可視為“高頻”,此時女子感覺不強,男子卻興奮至極,一般只能維持2分鐘左右。這較適合在房事后段采用,為奔向高潮做準備。
性交次數究竟多少才算適當,這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同,即使同一個人也受年齡,體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此,性生活的次數不能機械地規定,而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間,性欲比較強烈,性交次數比較頻繁。婚后頭幾個月,一般每周2～3次。隨著年齡的增長,會逐漸減少到1～2周一次。身體較差的人,次數則更少些。夫妻久別重逢,往往性交較頻,這是人之常情,但也要適當節制。
性生活是否適度,可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到情神飽滿,工作有勁,這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降,頭昏心慌等現象,則說明有些過度,應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦,向來性交頻繁,而雙方仍心神爽快、精力充沛,也應該認為是適當的。
做愛注意事項
懷孕后的部分婦女,由于早孕反應強烈,或者對胎兒的健康心存顧慮,確實會在一定程度上出現性欲低下,甚至短期的性冷淡現象。但是,從另外一個角度講,懷孕后的性生活可能還有很多的優勢。這是因為,一方面,懷孕后的性生活再也不必為了擔心不小心懷孕而再感到緊張焦慮,從而提高了性感受。另一方面,由于懷孕后激素水平的變化,使得孕婦的生殖器官充血,陰道變得濕潤而容易進入,對性刺激也會更加敏感。
但要注意,妊娠頭3個月及最后2個月需禁房事。妊娠初期,胚胎正處在快速發育階段,胎兒與母體的連接(胎盤)還不十分強韌,性生活等外界刺激易誘發子宮收縮而導致流產。在妊娠后期,尤其是懷孕36周以后,隨時可能出現分娩征象,性生活時陰莖對子宮頸的刺激以及精液內的前列腺素造成子宮收縮,從而易引起早產、子宮出血或感染。
做愛功效
做愛是男女歡娛之事,除了人的本能和繁衍后代外,主要是為了愉悅。新近,歐美和日本又有最新研究,都發現做愛有著明顯的健康效應。
1、鍛煉身體賓夕法尼亞醫學院的研究認為:性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計,一年內相當于慢跑120公里,所燃燒的熱能是7500卡。
2、增加吸氧量性生活中由于不知不覺中加深了呼吸,從而增加了細胞內獲得的氧氣量,促進了體內各臟器和組織功能。
3、增加雄激素的分泌脫氫雄甾酮是男性需要經常補充的雄激素,該激素能使男人精力旺盛、剛陽氣充足。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,體內自然釋放的該激素比平時高3～5倍。
4、提高雌激素的分泌水平雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能,性生活有規律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
正文
一個月應該有幾次性生活
