最近很多人的家里都買了新鮮的冬筍回去做冬筍干,準備留著過年的時候慢慢吃吃,那冬筍干是發物嗎?
冬筍干是發物嗎 視情況而定。
發物是中醫里面的一種概念,主要指的是那些營養含量比較豐富,比如含有大量異種蛋白或者刺激性物質,食用后能夠誘發或加重某種疾病的食物,對于不同體質的人群來說,發物的種類也是不同的。
而冬筍干中含有一定的易過敏成分,如果吃了冬筍干之后有皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹、腹瀉等過敏癥狀的話,那么對于此類人群來說,冬筍干就是屬于發物。
冬筍干的嘌呤高嗎
屬于中嘌呤食物。
一般生活中的食物可以按嘌呤含量分為高嘌呤食物(嘌呤含量大于150毫克),中嘌呤食物(嘌呤含量25-150毫克),低嘌呤食物(嘌呤含量小于25毫克)。
而每100克冬筍干中所含的嘌呤大約是50毫克左右,是屬于中等嘌呤含量的食物,而嘌呤進入到人體之后會轉化成尿酸,因此對于一些本身尿酸過高的人群來說,建議最好是少吃一些。
冬筍干減肥適合吃嗎
可以適當地吃一些。
冬筍干的營養含量十分豐富,而且含有大量的纖維素,食用后不僅可以為人體補充多種營養物質,還能延長飽腹時間,促進腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收,所以減肥的時候是可以適當地吃一些冬筍干的。
但是在制作冬筍干的時候,需要注意少油、少鹽,不然的話就會增加人體熱量的攝入,不利于減肥的進行。
冬筍干泡了兩天還能吃嗎
不建議再吃了。
冬筍干經過泡發之后,其中含有較多的水分,此時一般需要及時地進行烹飪食用,不然的話就會很容易滋生細菌、發生變質的情況。
此時不僅口感會有所改變,而且其中還會含有一定的毒性物質,繼續食用的話容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀,所以泡了兩天的冬筍干是不建議繼續吃的。