怎么樣提升性愛質量？很多女性在結婚幾年后都會抱怨自己的性生活質量不高，其實提升性愛質量并不是難事。那么怎么樣提升性愛質量？下面小編為您介紹。
追求極致的性愛體驗是每對夫妻以及情侶都想做到的事，可是如何享受不一樣的性愛體驗呢？其實大家可以從性生活的方式上來著手改變，如改變傳統的臥室性愛，享受旅游式性生活帶來的刺激；改變溫文爾雅，來場暴力的性愛等等。
一、13種性愛方式提升你的性愛質量
1、假日型
只要有任何假日可以使周末成為三天，情人節、紀念日和國慶節等，很多夫妻多會選擇在被窩中度過。
2、吵架型
激烈的爭吵經常也會導致被窩里的激烈運動。爭吵可以導致體內多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導致你和你的伴侶在其他方面也會感到很興奮，如性愛。每對夫妻都會有偶爾的沖突，沖突后的性愛往往會將你們的關系變得更融洽。
3、度假型
外出度假時，你們可以盡情享受你們的私人時間。事實上，假期性愛有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加親密。如果你習慣計劃旅程中的時間，記得要安排出性愛時間，如在賓館中呆到凌晨或晚飯后回房間一起享受愉快的夜晚。
4、獸性型
一絲絲侵略，還帶有緊迫感，通常會有意想不到的成效。這也是浪漫的神秘元素之一。你不知道該期待什么。如果你們有心情，可以試試撕扯彼此的衣服，略去前戲，享受一種別樣的步調不一致的性愛。
5、安慰型
也許有時候他僅僅需要的是簡單熟悉而滿足的性愛。如果他這幾天正處于低谷，這也是一種表達愛和支持的好方式，選擇一種你和你的伴侶都喜歡的體位。
6、逃跑型
如果你們參加一場很無聊的聚會或家庭聚會，可以通過這個方式讓這個夜晚變得不同。悄悄地溜出去，找一間空臥室，被抓的可能性會使你們的性生活更加激動，有種不同的樂趣。還可以給你提供一個期待家庭聚會的原因。
7、滿足幻想型
每個人都有性幻想，只要你們雙方都覺得舒服，沒有理由拒絕將之變成現實。只要可能，我們都應該極力滿足對方的性幻想。例如，如果你的伴侶總是夢想著船上的性愛，為什么不租一條船然后在大海中享受浪漫的一夜呢？
8、快速型
如果你們時間緊迫，可以享受快速性愛。但是要確保對方也愿意，否則會引起對方的怨恨。當她同意性愛的時候，也許她的真正意思是不同意。所以要真正理解對方的想法，不要給你們長期的性生活蒙上陰影。
9、浪漫型
花點時間和心思準備一個浪漫的夜晚。蠟燭、音樂或一些香檳，這些都可以使你和你的伴侶在情感上達到一致，然后慢慢地享受你們在一起的每分每秒。
10、更換地點型
改變性愛地點會給你們的關系添加自發性，這會使你的伴侶更加渴望性愛。人們經常在相同的時間和相同的地點享受性愛，這會使你們的性生活變得沒有色彩。如果你們一起在洗衣房，不妨在這里一試，很新鮮的享受洗衣樂趣而且不需要洗衣劑。
11、馬拉松型
雨、雪和冰雹，當這些惡劣的天氣來臨時，沒有理由一定要拒絕性愛。可以盡可能發揮想象力，你們為了一個共同目標一起努力。例如打破你們每晚性愛的次數。當你的性能力終于釋放出來后，你也許筋疲力盡但是卻很滿足。
12、戶外型
你經常告訴你的孩子去戶外玩，其實你們也可以將性行為挪到戶外去。如果你們正好在帳篷宿營，那么這便是一個很好的機會。但是要確保你們在私人的地方而不是被暴露在大庭廣眾之下。
13、更換體位型
嘗試新的體位會給你的伴侶帶來別樣的快樂，你也會知道哪種體位會有助于她達到高潮，哪種體位可行。經常更換體位可使你們的性生活保持新鮮，而且你們會更加愿意經常享受性生活。
二、四大性愛姿勢
1、屈身抬臀式
這個姿勢有點類似于后入式，只不過這個姿勢的效果更好一些。對于大部分男人來說，進入的深度是衡量性愛質量的一個重要指標，但傳統的一些姿勢未必能最大程度地滿足這一需求。而這個提倡男人快感至上的體位，只需要讓她將身子曲俯在沙發或其它某個舒服的家具上，臀部抬高雙腿打開，那么進入的深度就不再成為大問題了。
2、女性騎馬式
這是一個非常經典的性愛姿勢，也是一個能讓性愛雙方更親密的一種方式。最重要的是，讓男人最舒服。這是因為由女性來動！當然男性也得配合協助，只是在這個體位當中，絕大部分的“體力活”都是由女性來完成的。這也就意味著男性可以舒服地躺著，一覽她騎在你眼前擺蕩搖曳的春光，坐享其成高潮來臨。如果她還不是特別放得開，建議采用背向你。
3、雙腿抱胸式
雖然說，這個姿勢對男性來說比較舒服，但是，在過程中，會讓女性的背部過分抬高而脫離床的支撐，變得不適。所以，你再怎么嗨也記得別讓她身體失去支撐而浪費了快感。具體做法，讓她平躺，抬高她的雙腿直至和身體呈九十度直角。你雙膝跪在她跟前，握緊她的雙腿貼在你的胸前。此外，因為她并攏的雙腿還可以體驗到比以往更收緊的感覺哦。
4、雙腿盤腰式
這個性愛姿勢和騎乘式有異曲同工之妙，也是有女性掌握性愛主導的一個姿勢，不過最舒服的還是男性。具體的做法是。男性盤腿坐在床上，地板也行，讓女性坐在男性的膝上，雙腿盤在男性的腰間。這時候由女性上下抽動和男性高潮。建議：男性在墻上或床頭板上，這樣可以更好的支撐背部，女性能更好的平衡，越騎越嗨。
正文
性趣降低沒有樂趣怎么辦
