芭蕉可以和榴蓮一起吃嗎?
可以，不沖突。
芭蕉是一種溫性的水果，營養(yǎng)豐富，其中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種微量元素及維生素等營養(yǎng)成分。
榴蓮味甘，性溫，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、糖分、脂肪以及鈣、鉀、磷等多種營養(yǎng)成分。
這兩種水果在營養(yǎng)成分上沒有任何沖突，所以一起吃是不會對身體造成不好影響的。
芭蕉和榴蓮一起吃多少合適?
榴蓮100克，芭蕉1根。
榴蓮和芭蕉雖然都是比較常見且營養(yǎng)豐富的水果，但是也不宜過多食用。
兩者中均含有豐富的糖分及纖維素等營養(yǎng)成分，若是食用過多，糖分和纖維素?zé)o法完全消化吸收，就會堆積在腸胃內(nèi)，加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起腸胃不適。
另外，長期吃過量的芭蕉和榴蓮，糖分容易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致長胖。
芭蕉和榴蓮食用禁忌
芭蕉
1、芭蕉中富含鉀離子，急、慢性腎炎和腎功能不全者血鉀易高，因此不適宜吃芭蕉。
2、芭蕉盡量不空腹吃，避免引起出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀;另外芭蕉中的纖維素含量也比較高，盡量避免和同樣含有高纖維的食物大量一起吃，以免積食。
榴蓮
1、榴蓮性熱，而且富含糖分，因此熱性體質(zhì)、上火、發(fā)燒、疥瘡、糖尿病、肥胖的人群不宜食用。
2、榴蓮屬于熱性食物，食用過多有引起上火的可能，因此不建議和溫?zé)釋傩缘氖澄镆黄鸪浴?br />
3、榴蓮中的纖維素、淀粉含量較高，不建議和同樣富含粗纖維的食物一起吃，以免引起積食。
