性愛時間長是男性炫耀的資本，長期性需要健康的身體。只有健康的身體才能保證男性的正常勃起和性時間。然而，影響男性生殖系統正常功能和正常勃起的因素很多。
勃起功能障礙是什么？
在臨床工作中，一些患者抱怨他們在性生活中無法獲得性快感或性快感，這影響了患者參與性活動的積極性。一方面，精液長期停滯在前列腺，無法排泄，可能進一步導致前列腺炎(Cp)另一方面，長期不參與性生活可能導致勃起功能障礙(ED)進一步導致家庭不和諧。
藥物的影響
苯二氮卓、巴比妥等藥物的鎮靜和安眠可能會抑制快樂。腦中是否有腦中的介質，如腦啡肽，在消耗后是否不能及時補充還有待研究。
神經末梢敏感點下降
后尿道水腫是由前列腺炎、精囊炎、后尿道長期反復充血等原因引起的，尿道神經末梢的敏感性降低。
尿道壓力不足
坐骨海綿體肌、球海綿體肌等相關肌肉因前列腺炎、精囊炎、后尿道長期反復充血而收縮無力，尿道內壓力不足以使精液發生”射”出而只是流出，導致膨脹的感覺不是在一瞬間得到釋放而是緩慢地釋放，快感降低。
減少精液量
短時間內反復射精導致精液量不及時補充，前列腺、精囊等器官切除減少精液量，射精前后尿道精液量不足以使后尿道產生足夠的膨脹感，使射精性快感不強，或射精域值下降，尿道精液量未積累到一定量。
疲勞時性愛
患者因疲勞、夫妻關系不合或其他原因對參與性生活缺乏主動性也會導致患者在射精時缺乏足夠的性快感。
早泄患者的射精域值較低。當后尿道精液量積累不足時，中心發出射精的沖動。增加患者的平臺期，使患者在精液充足、全身射精準備后射精，可能會增加患者的樂趣。目前常用的治療早泄的方法是動態停止法，需要夫妻合作；內部藥物主要是緩解小劑量穩定性、擔憂、美表玉等鎮靜藥物，外部藥物主要是減少局部感覺的外部麻醉劑，如利多卡因凝膠這種口服和外部藥物過量可能導致勃起功能障礙，影響性快樂和其他副作用；杜蕾斯至尊持久避孕套也可用于減少對陰莖的刺激，延長性時間。
改變性習慣，提高性能力
男女生殖疾病與性關系密不可分。只有健康的性才能保證生殖器官的健康。許多壞習慣直接影響健康。因此，如果你想和諧地做愛，你應該改變性習慣，從小事做起，讓你的身體更健康。
每周少一次性生活
調查顯示，每周至少做一次性行為可以讓你遠離疾病和抑郁。生殖刺激似乎使免疫系統更有效，減輕頭痛和痤瘡治療，減輕日常生活的疼痛。
勃起不能自我控制
與流行的想法相反，勃起不是一個人能主動控制自己的，所以疲勞和壓力是沒有反應的最常見原因。統計數據顯示，每七名男性中至少有一（16歲或更大）每年至少有四次勃起。
專心做愛
最近，在床上看電視被選為最大的性欲殺手。電視屏幕上閃爍的亮點顯然會讓你想睡覺，降低你的性敏感性，徹夜徹夜徹夜地完全毀掉你”性”如果你想有更好的性愛，那就關掉電視開始吧。
鍛煉pc肌肉群
鍛煉腹腔壁肌肉，以達到更好的高潮。pC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便時會用到的。你需要做的就是把這些肌肉分開。小便時只需在中間停幾五次，然后放松一下。一旦找到那種感覺，每天收緊放松20次(桌子、公交車、看電視)，然后逐漸增加到50次。
找到自己的敏感點
難以捉摸的G如果你知道怎么找，點也沒那么難捉摸。方法是做愛的時候去找，這個時候就是G當點出現時。將一根手指伸入陰道，向前移動5厘米，感覺陰道壁的前部。當你感覺到一個腫脹的組織時，及時看看你G點。
情緒敏感區-身體的性傳感器-不僅在生殖器官區。如果你適當地撫摸愛，這些地方可以在前戲、做愛甚至做愛后給你同樣的刺激。
保持健康
沒有什么比腹痛、月經前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發現任何你擔心的問題（甚至是一種奇怪的氣味），最好去醫生那里檢查，即使你100%肯定不是性傳播疾病。
做好避孕措施
我們都知道避孕套是避免性病和艾滋病的唯一方法，但隨著市場上不斷變化的避孕方法，你最好了解更多。即使你以前嘗試過的方法運氣不好，看看什么新方法是值得的。最好使用杜蕾斯雙保險避孕套、雙保險、安全有效的避孕套。
及時改變體位
改變你永恒的傳教士姿勢。你用這個姿勢做了500次了嗎？你不覺得無聊嗎。當他躺在你的腿之間時，伸直你的腿，加緊它，以改善以前的男性姿勢。
忽略性頻率學
性臨床醫學家指出，如果你想有更好的性生活，開始忽略別人做愛頻率的統計數據。這種數據只會導致你的性安全感和不值得感，這會導致你性生活質量的下降。
