要想科學備孕生女孩，從飲食上就應該注意，孕前女性飲食是影響胎兒性別的一個因素。據(jù)科學研究來講，要想生女孩可以多吃酸性食物，如玉米、瘦肉、蛋、豆類食物等。酸性食物能夠一定程度上調節(jié)女性體內酸堿程度，一般生女孩的孕婦體內多呈酸性。同時還可以多吃一些甜食，食物中糖的含量對性別也有一定的影響。除此之外，還需要多加鍛煉身體，身體好了，卵巢功能以及男性精子質量才會更加好，更利于增加懷女孩的幾率。

其實生男生女是不太好把握的，但是也是可以通過一些方法進行嘗試，提高懷女孩的幾率的。通常備孕女孩主要的就是需要營造酸性的體內環(huán)境，其次就是要保持同房的頻率，都是比較常見的備孕女孩的方法。下面是關于科學備孕女孩的具體方法：

1、營造酸性環(huán)境：X精子適合在酸性環(huán)境下生長發(fā)育，所以吃一些酸性的食物可以幫助生女兒的。平時可以吃一些西紅柿、玉米等酸性水果蔬菜，也要多補充其他維生素以及礦物質，比如五谷雜糧、海鮮、牛奶等；

2、保持高頻率的性生活：根據(jù)科學研究的結果，受孕時精子的多少影響生男生女的概率，精子多容易生男孩，精子少容易生女兒。所以，高頻的性生活可以讓男性精子變少，生女孩的幾率提高；

3、多吃甜食：女性飲食中糖和脂肪的含量對胎兒性別有一定的影響，愛吃甜食和素食的女性會更易生女孩。同時懷孕前多食用富含鈣、鎂的食物，如綠葉蔬菜、牛奶、豆制品等，生女孩的幾率也會大大提高。

其實備孕女孩最重要的就是保持好的心態(tài)，不要過多壓力，同時保持日常的身體鍛煉，提高受孕幾率的同時也會提高生女孩的幾率的。在備孕期間還可以多吃一些酸性食物，改善體內環(huán)境。

生女孩的食譜推薦

1、豬尾鳳爪番茄湯

材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。

作法：

①豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

②番茄于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。

功能：這道湯能適度調節(jié)體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。

2、茄汁排骨

材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。

作法：

①排骨川燙去腥，撈起;先在番茄表面輕劃數(shù)刀，再川燙去皮后，取出切塊。

②將步驟①的材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節(jié)體重，能增加生女的幾率。