每個人患上腎結石的原因都不一樣，各種各樣的原因都有可能導致腎結石，而我們需要關注的是積極的接受治療和預防腎結石。關于腎結石的形成，這與我們平時的生活飲食息息相關，所以，預防腎結石就要以飲食為重點。

一天一杯檸檬水遠離腎結石

一項研究發現，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。

另外，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。

腎結石是形成因素：

腎結石不是短期形成的，體內有石頭狀物質產生，需要一個長期積累的過程。

1、草酸積存過多，體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。

2、嘌呤代謝失常。嘌呤進入體內后，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。沉積而形成尿結石。

3、蛋白質過量。經常過量食用高蛋白質的食物，腎結石的幾率增高。

4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。

5、另外，飲用不潔水也會導致結石，因為腎臟是過濾血液的濾網，從身體各部位回來的血液，混合著各種廢物，經過腎臟過濾后，廢物和水一起過濾下來，由尿道排出體外，常常因為水中含有雜質在體內沉淀形成結石。

在平時的飲食中，我們要學會預防腎結石，最直接的檢查方法就是觀察自己的尿液情況，尿液濃度越大，患有腎結石的可能性也就越大。

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