1.正常胎動(dòng)變化

一般來說，孕婦在懷孕20周才能感覺到胎動(dòng)，之后隨著時(shí)間推進(jìn)，胎動(dòng)就越頻繁，胎動(dòng)強(qiáng)度也隨之增強(qiáng)，在懷孕32—34周時(shí)胎動(dòng)達(dá)到最高峰。但是，在這段時(shí)期過后，也就是從38周開始，胎動(dòng)就會(huì)減慢減弱。

2.如何判斷胎動(dòng)是否正常

事實(shí)上，在孕晚期，胎動(dòng)每12小時(shí)＞30次，或者每小時(shí)＞4次并沒有問題。此時(shí)準(zhǔn)媽媽們不能過于焦慮，要以平和的心態(tài)對(duì)待，平靜地感受胎動(dòng)。不同胎兒的胎動(dòng)次數(shù)不盡相同，有些胎兒的胎動(dòng)次數(shù)相當(dāng)頻繁，可以達(dá)到每12小時(shí)100次，有些胎兒就相對(duì)來說比較少，但是如果胎動(dòng)次數(shù)＜20次，那就說明胎兒出現(xiàn)宮中缺氧的問題。

3.計(jì)算胎動(dòng)的時(shí)間和方法

影響胎動(dòng)次數(shù)的另一個(gè)因素就是時(shí)間，在一天中的不同時(shí)刻，胎動(dòng)次數(shù)也會(huì)不同。通常情況下，胎動(dòng)在晚間較頻繁，早晨次數(shù)較少。由于胎兒一般在晚睡前最有精神，所以此時(shí)的胎動(dòng)也最為頻繁。因此，孕婦在數(shù)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，將一天分為早、中、晚三個(gè)時(shí)間段來計(jì)算為佳，每個(gè)時(shí)間段取一個(gè)小時(shí)計(jì)數(shù)，將得到的三個(gè)數(shù)相加再乘以4，得到的結(jié)果即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。

準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)是影響胎動(dòng)次數(shù)的重要因素之一，因此，不少準(zhǔn)媽媽希望有一個(gè)統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)來計(jì)算孕晚期胎動(dòng)多少為正常。

· 計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)

在孕婦懷孕32周以后，胎動(dòng)相較之前更加頻繁，胎動(dòng)強(qiáng)度也增強(qiáng)，而且有一定規(guī)律。此時(shí)，孕婦應(yīng)按照醫(yī)生的建議，根據(jù)胎動(dòng)次數(shù)來觀察胎兒的成長(zhǎng)狀況。孕婦在測(cè)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，可將一天分成早、中、晚3個(gè)時(shí)間段，以左側(cè)臥位的姿勢(shì)，各計(jì)算早、中、晚一小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，將3次計(jì)算總和乘以4，得到的結(jié)果即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。

· 判斷胎動(dòng)是否正常

通常情況下，每小時(shí)胎動(dòng)3次以上為正常。12小時(shí)胎動(dòng)以30為標(biāo)準(zhǔn)，胎動(dòng)次數(shù)超過30次才算正常。若處于10—20次之間，則表明出現(xiàn)問題，胎兒可能處于缺氧狀態(tài)；若胎動(dòng)次數(shù)少于10次，那么胎兒極有可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。胎動(dòng)次數(shù)的多少就是胎兒安全與否的表現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽們?cè)诖似陂g，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)過少的情況，就要立刻到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看胎兒是否健康成長(zhǎng)，及時(shí)解決問題以保護(hù)胎兒。

自古以來，人們就有根據(jù)胎動(dòng)來推測(cè)生男生女的說法，那么這種說法真的可行嗎？專家表明，孕晚期根據(jù)胎動(dòng)來猜胎兒的性別不科學(xué)。

· 原因

1.遺傳基因是胎兒性別的決定性因素。

2.目前無直接證據(jù)能夠準(zhǔn)確證明胎兒的性別會(huì)對(duì)胎動(dòng)的頻率、幅度、位置產(chǎn)生影響。

3.在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，并沒有可以100%檢測(cè)出胎兒性別的技術(shù)。

· 根據(jù)胎動(dòng)猜男女的說法

即使這種做法不科學(xué)，但是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽根據(jù)胎動(dòng)猜測(cè)男女來滿足偶爾的好奇心也是可以的。

1.看胎動(dòng)位置

左右活動(dòng)可能是男寶寶，在肚臍附近活動(dòng)的即為女寶寶。

2.看胎動(dòng)時(shí)腹部的鼓包

女性懷孕時(shí)，不論肚子里是男是女，胎動(dòng)時(shí)肚子上都會(huì)出現(xiàn)鼓包。倘若鼓包較小，如胎兒的小手或小腳頂在肚皮上，那么胎兒可能是男孩兒；倘若鼓包較大，孕婦肚皮高高鼓起，鼓包如胎兒的屁股頂在肚皮上，那么胎兒可能是女孩兒。

3.看胎動(dòng)的方式

若胎兒性別為男一般會(huì)在肚子里拳打腳踢，似乎比較調(diào)皮，但是卻很少有翻身的動(dòng)作；若胎兒性別為女其動(dòng)作幅度相對(duì)較小，像波浪一樣此起彼伏，偶爾也會(huì)拳打腳踢。

以上僅供娛樂，不可當(dāng)真。

孕婦在懷孕后期會(huì)感到胎動(dòng)越來越強(qiáng)、越來越頻繁，這是因?yàn)樘洪L(zhǎng)大了，活動(dòng)能力變強(qiáng)了。在下午和晚上這2個(gè)時(shí)間段，胎動(dòng)更頻繁。因此，在通常情況下，孕晚期胎動(dòng)會(huì)更厲害。

如果胎動(dòng)一直比較厲害，突然出現(xiàn)異常，那么準(zhǔn)媽媽們就要認(rèn)真對(duì)待了。最好立刻到醫(yī)院檢查，及時(shí)解決問題。

如果出現(xiàn)孕晚期胎動(dòng)太頻繁的狀況，準(zhǔn)媽媽們又該怎么辦呢？孕婦在平時(shí)要注重自我檢查和家庭檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)醫(yī)院，確保胎兒健康成長(zhǎng)。

1.測(cè)胎動(dòng)

胎動(dòng)一般會(huì)出現(xiàn)在孕期15—20周，之后28—32周胎動(dòng)會(huì)越來越頻繁，強(qiáng)度也會(huì)增強(qiáng)，達(dá)到最高峰，而到了孕期38周后，胎動(dòng)會(huì)越來越弱。建議在孕28周時(shí)開始檢測(cè)胎動(dòng)。孕婦在測(cè)胎動(dòng)次數(shù)時(shí)，可將一天分成早、中、晚3個(gè)時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段計(jì)算1個(gè)小時(shí)胎動(dòng)，正常胎動(dòng)每小時(shí)3—5次，之后將3次計(jì)算結(jié)果相加的總和乘以4，得到的結(jié)果即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。測(cè)量時(shí)建議采用左側(cè)臥位或者坐位，以手貼在肚皮上進(jìn)行感受。如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)超過30次，那么情況正常；如果少于20次即為異常；若出現(xiàn)增多或減少，可能出現(xiàn)問題，孕婦最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。

2.測(cè)心率

在妊娠36周后，孕婦及家人可以通過聽取胎心音來觀察胎兒的情況。正常心率在每分鐘120到160次之間，若心率速度變化較大，或不規(guī)律則為異常情況，準(zhǔn)媽媽們要引起重視及時(shí)就醫(yī)。孕婦在此期間要有充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間最少要有8小時(shí)，睡覺時(shí)采用左側(cè)臥位或個(gè)人舒適的姿勢(shì)較好。

3.自我檢查

在懷孕期間，孕婦通過測(cè)胎動(dòng)來自我檢查很重要，因?yàn)獒t(yī)院的檢查只針對(duì)胎兒當(dāng)時(shí)的情況，而胎兒狀況多變，孕婦的自我檢查能夠隨時(shí)了解胎兒的情況。因此孕婦不能只靠醫(yī)院檢查，自己也要時(shí)刻注意胎動(dòng)。

4.正確面對(duì)危急情況

倘若出現(xiàn)胎盤老化或者胎兒臍帶繞頸的危險(xiǎn)情況，要堅(jiān)持聽取心率來隨時(shí)了解胎兒情況，但是孕婦也不宜過度緊張焦慮，要以平和的心態(tài)面對(duì)，這對(duì)胎兒有好處。孕期到達(dá)36周的孕婦可以每一周測(cè)一次胎心音，一旦發(fā)現(xiàn)任何問題要立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查和診治。孕婦在懷孕期間要注意不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防摔跤，走路要當(dāng)下腳下。

孕晚期還會(huì)出現(xiàn)另一種情況，胎動(dòng)非但沒有增加，甚至還減少了，這種情況正常嗎？通常，在孕晚期胎兒入盆之后，胎動(dòng)次數(shù)會(huì)減少。

· 正常情況

在32周時(shí)，胎動(dòng)還很頻繁，每日甚至多達(dá)數(shù)千次。然而在此之后，因?yàn)樘殞氃介L(zhǎng)越大，子宮中的空間被其占據(jù)，剩余的活動(dòng)空間也愈小，因此胎動(dòng)次數(shù)隨之減少。

· 異常狀況

但是，有時(shí)胎動(dòng)次數(shù)減少也是危險(xiǎn)的信號(hào)，如宮中缺氧，這就要求準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘１仨毩粢馓?dòng)。在孕33周后，胎動(dòng)會(huì)相對(duì)減少。孕婦在測(cè)胎動(dòng)時(shí)，最好在每天的固定時(shí)間點(diǎn)，分早、中、晚三次，每次一個(gè)小時(shí)。例如早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)，晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)。每小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)不能低于3次，若低于3次，要立刻緊接著再數(shù)一小時(shí)，若次數(shù)還是不超過3次，要立刻到醫(yī)院檢查，看是否胎兒出現(xiàn)異常。

因此，妊娠晚期在某些情況下出現(xiàn)胎動(dòng)減少屬于正常情況，不論如何只要準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘Ａ粜奶?dòng)次數(shù)就能明確胎兒是否健康。

準(zhǔn)媽媽們可能對(duì)第一次的胎動(dòng)還記憶猶新，然而孕晚期的胎動(dòng)變化莫測(cè)，學(xué)會(huì)測(cè)胎動(dòng)對(duì)準(zhǔn)媽媽們了解胎兒的成長(zhǎng)狀況有很大幫助，尤其是高危孕婦。

從孕期28周開始，醫(yī)生就會(huì)建議孕婦開始數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，從而了解胎兒的成長(zhǎng)狀況。然而需要提醒的是，胎兒的胎動(dòng)次數(shù)因人而異，不同的胎兒胎動(dòng)的次數(shù)和幅度都會(huì)不同，準(zhǔn)媽媽們需要在平時(shí)注意自家胎兒的胎動(dòng)規(guī)律，不能太過神經(jīng)質(zhì)，出現(xiàn)不必要的擔(dān)心。下面提供兩種數(shù)胎動(dòng)的方式：

· 每天數(shù)3次，每次數(shù)1小時(shí)的次數(shù)

計(jì)算早、中、晚各一小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，時(shí)間點(diǎn)要固定。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，將手貼在腹部進(jìn)行感受，身邊準(zhǔn)備好紙筆進(jìn)行標(biāo)記，每胎動(dòng)一次就在紙上畫個(gè)記號(hào)。每天睡前將3次計(jì)算總和乘以4，這就得到了一天12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。若無異常情況，12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30到40之間。此外，有的準(zhǔn)媽媽胎動(dòng)一直很頻繁，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)多達(dá)上千次那就另當(dāng)別論了。

· 每天數(shù)1次，每次數(shù)1個(gè)小時(shí)的次數(shù)

每天只要計(jì)算胎動(dòng)最頻繁的一段時(shí)間，盡量選擇在同一時(shí)間點(diǎn)。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，以手進(jìn)行感受，數(shù)滿1小時(shí)整，身邊準(zhǔn)備好紙筆進(jìn)行標(biāo)記，每胎動(dòng)一次就在紙上畫個(gè)記號(hào)。若無異常情況，一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)約為5、6次，也有可能更多。