黑芝麻含有脂肪、蛋白質、糖類、維生素、卵磷脂等多種營養成分，適量食用可以提高身體免疫力。網傳黑芝麻還可以治療脫發，那吃黑芝麻對脫發有用嗎?

1、吃黑芝麻對脫發有用嗎

吃黑芝麻不能治療脫發，但是可以緩解脫發的情況。黑芝麻中含有脂肪酸、薄荷脂肪酸、亞油酸等多種對頭發有益的營養物質。亞油酸本身可以改善微循環，還可以抑制5α-還原酶的活性，減少二氫睪酮的分泌，從而延遲頭發的生長周期，在一定程度上，緩解脫發的情況。但不能治療脫發，脫發嚴重還是需要前往醫院檢查，確認病因。

2、黑芝麻可以生發嗎

黑芝麻可以促進頭發生長。黑芝麻當中的提取物能夠增強人體的b16黑素瘤細胞中的黑色素生成，而黑色素生成能夠幫助促進生發以及預防頭發變白。黑芝麻中還含有豐富的卵磷脂蛋白質以及亞油酸等營養成分，可以給頭皮提供營養，促進頭發的生成，還可以對頭發具有一定的養護作用。

3、每天吃黑芝麻可以生發嗎

不建議每天吃黑芝麻。黑芝麻可以給頭發提供生長所需物質，幫助促進頭發的生長。但如果每天吃黑芝麻，會導致體內油脂增多，形成脂肪引起肥胖。而且如果大量攝入黑芝麻，引起頭發亞油酸等油脂類物質過多，可能還會引起頭發油膩、毛囊枯萎，導致脫發加重。所以不建議每天吃黑芝麻，過多吃不僅不能幫助生發，還有可能會導致脫發。

結語：吃黑芝麻對脫發有用嗎，吃黑芝麻不能治療脫發，但是可以緩解脫發的情況。黑芝麻當中的提取物能夠夠幫助促進生發，因此可以適量吃黑芝麻。

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