桃子是夏季常見的一種水果，富含水分和維生素，味道甘甜多汁，很多人都喜歡吃，我們知道便秘的人群要多吃水果1，那么早上吃桃子治便秘嗎？

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早上吃桃子治便秘嗎早上吃桃子能預防便秘，對于便秘有一點效果，但不保證有效 。

桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素桃子營養(yǎng)豐富，富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能預防便秘 。

晚上吃桃子好消化嗎不太好消化了 。

晚上睡前一小時內(nèi)不建議吃桃子,因為有句諺語:桃飽、杏傷人、李子樹下埋死人 。 就說桃子容易吃飽,晚上過晚吃不利于消化，消化系統(tǒng)不好了容易影響睡眠 。

桃子吃多了會上火嗎吃多了會上火 。

桃子是性溫水果，適量食用桃子對身體有補益作用，過量食用則會增加身體中的燥熱之氣，引起內(nèi)熱上火，出現(xiàn)不適情況，所以，吃桃子的時候不宜貪多，以免引起不適情況 。

多吃桃子有哪些好處美容養(yǎng)顏桃子肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此 。 桃中含有的膠質(zhì)物質(zhì)，能促進胃腸蠕動，幫助排毒 。 桃中還含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì)，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效 。

預防便秘桃子中富含膠質(zhì)物，桃子經(jīng)過消化進入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘 。

預防貧血【【健康知識】早上吃桃子治便秘嗎 晚上吃桃子好消化嗎】桃子含鐵量極高，能夠促進血液中鐵的合成 。 在所有的水果中，它的鐵含量僅次于櫻桃 。 并且桃子具有促進血紅蛋白再生的能力，長期食用桃可以抗貧血 。

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