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文章詳情介紹：

1、吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤肺作用。秋冬季節要注意補充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。

2、百合百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

3、甘蔗，經常吃甘蔗也能起到很好的養血、清熱、促進唾液分泌的作用，對肺部的健康有很多好處。甘蔗可以很好的解決口渴、嘔吐、咳嗽等問題，并可解決酒精中毒的情況。銀耳，在每天的飲食中也可以吃一些銀耳。

4、對肺好的食物有：川貝：在川貝中含有生物堿的成分，具有止咳、化痰等功效，且其屬性寒之物，對于清除肺熱也有作用。平時可以用川貝和雪梨燉熟了吃，又或者用其煲湯喝。

1、做法：⒈牛肺沖洗干凈。⒉鍋中倒入半鍋水，放入牛肺和鹵料（蔥10克、姜5克、酒10克、鹵包{大料、丁香、桂皮、陳皮、砂仁、花椒、豆蔻}）一起煮1個半小時。⒊剩余蔥洗凈后切段；辣椒洗凈去蒂，橫切成長條。

2、先將牛肺用水灌凈；白菜洗凈切小薄塊。將牛肺、白菜、陳皮、蜜棗、姜等各原料放在瓦煲里，注入開水2500克，用蓋蓋著煲至滾，轉用中火煲至稔，撈起。

3、紅燒牛肺紅燒牛肺是一種非常受歡迎的家常菜，制作方法也比較簡單。首先，將牛肺用清水洗凈，并將其切成片狀。然后，將切好的牛肺放入鍋中，加入適量的料酒和姜片，用大火煮沸。

4、清洗好的牛肺，切大塊入鍋焯水。焯水，洗干凈重新入鍋，加入料酒，大料稍微鹵制一下。鹵好的牛肺切片。按每餐吃的量分裝，放冷凍保存。熱鍋熱油下蒜姜辣椒爆香。

5、準備牛肺、白菜、蜜棗、陳皮等材料。先將牛肺用水灌凈，白菜洗凈切小薄塊。

6、第一步就是要把牛肺洗干凈，下面介紹。1 、用水管通過牛肺的喉管往里灌水，牛肺灌水后會慢慢膨脹。

孕婦是可以吃牛肺的哦。牛肺的營養價值非常豐富，含鐵量很高，非常適合缺鐵的人群食用，尤其是孕婦。孕婦吃牛肺對于身體和胎兒的營養補充都是非常好的。

可以牛肺子，懷孕期間要吃高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，油膩的肥肉不要吃，新鮮瓜果蔬菜多吃，但要清洗干凈，免得有農藥什么的殘殘留，注意衛生！忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。

牛肉的營養很豐富，含鐵量很高，適合缺鐵人群的食用，尤其是孕婦。牛的內臟，在餐桌上也可以被很好的利用。比如牛肺，不但具有滑嫩的口感，營養價值也特別的豐富。當然，牛肺的做法也有很做種。

肝臟應該是可以吃的，我懷孕的時候差不多一周或兩周吃一次豬肝，還吃過鴨肝和雞肝，也吃過鴨心和雞心，除了豬肝是從超市買的，其他都是老家媽媽養的土雞鴨，吃的時候也放心挺。

豆漿機，大豆新芽，大豆牛奶，豆腐等是豆類，大豆富含鐵，可以幫助孕婦補充鐵，并在產后母乳喂養后受益。對于有消化不良的孕婦，我們不應該吃豆子，以免引起腸道疾病或便秘。

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