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本篇文章給大家談談吃啥有助于骨骼愈合快呢，以及什么食物可以幫助骨骼愈合對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

吃什么對骨折好的快補充蛋白質骨折的病人可以多補充一些蛋白質，才能更好的補充骨骼發育所需要的營養。比如說可以多喝一些排骨湯，魚湯，雞湯等等富含許多的營養，而且一定不能挑食。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

維生素C。專家指出，老年人出現骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

如果飲食無法滿足蛋白質的需要量，這個時候可以考慮服用蛋白質粉。鋅鋅元素參與人體內多種酶的合成，能夠促進人體生長發育。

骨頭湯里面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周內不宜多吃，因為太過于肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。

枸杞，黑豆，桂圓益氣補血，滋補肝腎，生肌續骨，對骨折中后期恢復有益。螃蟹，韭菜可以活血化瘀，有利于骨骼初期的愈合。牛奶富含維生素D、維生素C、鈣、硫、蛋白質、有利于骨骼的愈合。

1、高蛋白食物。如肉類、蛋類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、花生等，均富含蛋白質。蛋白質是人體必需的營養物質，一旦發生骨折后，要保證高蛋白食物攝入，促進骨折愈合。高維生素食物。

2、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

3、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復元氣。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。維生素D：骨折后若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

4、達到養護身體效果。另外，黃豆中含有的鈣質量也是比較豐富的，對于骨折的人來說想要讓骨骼修復速度加快，病情更快好轉。多吃一些黃豆來補鈣十分恰當，這樣鈣質及時提供，骨骼修復速度加快之后才能夠讓病情好轉一些。

5、那么，骨折以后吃什么好的快呢？飲食一：要遵醫囑，避免患肢負重，多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，比如排骨湯等，可以口服些鈣片和傷科接骨片等藥物，對骨折的愈合很有好處。

骨折后應該多吃一些營養豐富的食物，如新鮮水果蔬菜、肉類、雞蛋等；多補充一些鈣質，如磷蝦、鈣片等，以促進骨質生長，促進骨骼愈合。

骨折了吃促進骨質愈合的藥物、抗生素以及蛋白質、鈣含量高的食物恢復的快。促進骨質愈合的藥物：促進骨質愈合的藥物有接骨七厘米片、骨肽片等，具有活血化瘀、止痛、續筋接骨的作用。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

黃豆是生活中十分常見的豆類食物，吃點黃豆能夠獲取里面的植物蛋白，達到養護身體效果。另外，黃豆中含有的鈣質量也是比較豐富的，對于骨折的人來說想要讓骨骼修復速度加快，病情更快好轉。

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