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文章詳情介紹：

吃辣的10大好處開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。促進血液循環。

辣味食物有益健康生姜生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。

那吃辣的食物好嗎？它會給我們的身體帶來什么好處呢？營養豐富辣椒作為蔬菜，含有豐富的維C和β-胡蘿卜，有抗氧化、降低血脂的功效。在補充人體所需營養，增強身體抵抗力之余，又可以延緩衰老。

1、辣椒屬于一種辛熱的蔬菜，所以，適當的進食可以起到驅寒暖胃的功效。然后，辣椒當中還含有多種維生素，微量元素和蘿卜素，膳食纖維等營養物質。因此，適當的吃辣椒可以幫我們補充營養。

2、暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。促進血液循環。辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。

3、辣椒可以驅寒祛濕，湖南民間常用一碗辣椒湯來防治傷風感冒。辣椒味辛，性熱，歸脾、胃經，功效為溫中散寒、下氣消食，主治胃寒氣滯、脘腹脹痛、嘔吐、瀉痢、風濕痛、凍瘡。既可內服又可煎水熏洗或搗爛外敷。

4、增加營養：辣椒中含有多種人體所需的營養元素，適量食用有益身體健康。辣椒含有較多的維生素C和胡蘿卜素，維生素C可以幫助美白和抗氧化。

5、辣椒的第二大功效：解氣所謂結氣是指體內氣機運行不暢的一種狀態，比如心情不佳就屬于結氣的一種。

經常吃辣椒的人，可以降低心臟患病的機會，而且吃了辣椒以后，心跳會加快，身體的血液循環會加快，這個過程其實就是在鍛煉心臟的功能。

促進血液循環很多人都不知道，辛味食物同樣具有很好的藥用價值，中醫認為：適量的嗜辣可幫助人體起到“除風發汗，行痰，除濕”的功效。

吃辣椒是否會長壽，目前還尚未定論，只是愛吃辣椒的人可能更容易長壽。研究人員發現，與每周食用辛辣食品不足一次的人群相比，如果每周吃上一到兩次，死亡風險就會降低10%。大量增加攝入量則不會帶來明顯的效果。

研究發現，吃辣椒有消炎、抗氧化、抗癌、調節血糖的作用，只是因為辣椒素使辣椒在吃的時候具有由淡到濃的獨特特性。

很多年輕人都說是辣椒會長痘，但是其實經常吃辣椒對于人體還是比較有好處的，能夠幫助自己延緩衰老，還能夠讓自己的身體更加健康。不過胃病的患者，還有口腔潰瘍等疾病的人最好不要吃。

1、適量食用辣椒有很多好處，如幫助排毒、排汗，增加營養、增強食欲和驅除寒氣等，但過度食用會對人體健康不利，如上火、降低味覺靈敏性、導致肥胖、引發消化系統疾病等，因此應適量食用。

2、辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

3、經總結，吃辣椒的好處共有以下10大好處。1開胃消食辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。2暖胃驅寒《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

4、多吃辣椒的好處1 促進血液循環辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改善女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。另外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。

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