當(dāng)人體內(nèi)白細(xì)胞含量低，需要通過飲食來增加的時候，可以食用蜂王槳、靈芝或者動物骨髓來進(jìn)行補(bǔ)充，蜂王漿的營養(yǎng)價值和滋補(bǔ)效果都是很不錯的，能夠有效補(bǔ)充人體內(nèi)的白細(xì)胞含量，靈芝的滋補(bǔ)價值也是很高的，所以也是補(bǔ)充白細(xì)胞的好食材，動物骨髓能夠補(bǔ)血，能夠增加體內(nèi)白細(xì)胞含量，日常中交替食用這些能補(bǔ)充白細(xì)胞的食物，能夠加強(qiáng)體質(zhì)，保證人體健康。
升白細(xì)胞最快的十大食物排名
免疫力為健康筑起了一道防護(hù)墻，但這道墻并非堅不可摧，熬夜、失眠、抽煙、酗酒、放療、化療等都會降低免疫力，通常講，一個人免疫力的強(qiáng)弱，在一定程度上可由白細(xì)胞計數(shù)的多少來判定，如果白細(xì)胞含量低于正常值，則表明機(jī)體的免疫功能在降低，所以在日常中出現(xiàn)這種情況，最好補(bǔ)充白細(xì)胞的含量，有需要的可以通過本文做個詳細(xì)的了解：
1、蜂王漿
蜂王漿是蜜蜂巢當(dāng)中培育幼蟲的青年工蜂咽喉腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲食物，也是蜂王終身的食物，具有滋補(bǔ)健脾強(qiáng)壯的功效，特別適合癌癥病人治療后白細(xì)胞減少的情況。
2、靈芝
靈芝在我國已經(jīng)有2000多年的歷史了，被歷代醫(yī)學(xué)家視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯，扶正固本的神奇珍品，而在補(bǔ)充白細(xì)胞上也是最佳的補(bǔ)品。
3、動物骨髓
造干細(xì)胞是由骨髓供應(yīng)，俗話說骨髓補(bǔ)血，營養(yǎng)價值非常的不錯，牛羊豬等一些動物的骨髓，多吃可以補(bǔ)虛勞，益精血的效果。
4、大棗
中國草藥書籍當(dāng)中有記載到紅棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗能夠提高人體的免疫力，并且抑制癌細(xì)胞的生長，有藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能夠促進(jìn)白細(xì)胞的生成。
5、香菇
香菇素有山珍之王之稱，多糖能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)免疫功能的t細(xì)胞活性，對于癌細(xì)胞有強(qiáng)烈的抑制作用，香菇還含有雙鏈核糖核酸，能夠誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素具有抗病毒的能力，氣虛頭暈，貧血，白血球減少，自身抵抗力下降以及勞體弱者都可以吃。
6、黃芪
黃芪是補(bǔ)氣諸藥中最好的中藥，白細(xì)胞減少的患者都是因為氣血不足所致的，而黃芪補(bǔ)氣最佳，因此白細(xì)胞減少的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍S芪。
7、枸杞
繼發(fā)性白細(xì)胞減少癥狀明顯，病因清楚者要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物治療，而原因不明的輕微白細(xì)胞減少可采取食療，其中枸杞精棗湯效果不錯。
8、花生米
花生米有“長生果”的美譽(yù)，是家庭日常待客的果品之一，它營養(yǎng)豐富，藥用價值也不容忽視，最新實驗研究表明，食用花生能增加白細(xì)胞，尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細(xì)胞減少癥有明顯的療效。
9、人參
人參能大補(bǔ)元氣、強(qiáng)壯身體，對表現(xiàn)為氣虛及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力的白細(xì)胞減少癥患者尤為適宜。
10、黨參
黨參含有多種多糖、皂甙和微量生物堿等能增強(qiáng)人體免疫力的物質(zhì)，吃黨參可以擴(kuò)張血管、增加造血功能，促使嗜中性白細(xì)胞所占比例增大。
白細(xì)胞是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，主要通過吞噬、產(chǎn)生抗體等方式來發(fā)揮作用，可抵御和消除外來的病原體感染，比如細(xì)菌、病毒、結(jié)核、寄生蟲、真菌等，也可以清除體內(nèi)衰老、凋亡的細(xì)胞，以及人體自身所產(chǎn)生的壞細(xì)胞，如腫瘤細(xì)胞等。
三種升白細(xì)胞的食療偏方
一般白細(xì)胞少的原因有病毒感染、傷寒、放射線、化療、放療等，脾功能亢進(jìn)引起的，易發(fā)生反復(fù)，嚴(yán)重感染，可做脾切除術(shù)，由放化療導(dǎo)致的白細(xì)胞低，許多患者都會打升白針，這種方法提升白細(xì)胞只是表層現(xiàn)象，不一定管用，建議選擇以下食療偏方來增加體內(nèi)白細(xì)胞的含量，效果會比較好：
五紅湯
枸杞20粒、紅棗5粒、紅豆20粒、紅皮花生米20粒、紅糖2勺、用一個兩杯水大的陶罐清洗干凈，放適當(dāng)?shù)乃蠹由w，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮，等鍋里水開后再用小火蒸20分鐘即可。
阿膠粥
大棗15克、糯米15克、西洋參1克、阿膠15克，煮粥喝，西洋參大棗糯米先煮20分鐘，然后放入阿膠后，一起在鍋里蒸四十分鐘，或者西洋參大棗糯米煮20分鐘后，再放阿膠煮20分鐘。
鱉髓湯
鱉肉250克、姜1克、蔥3克、豬脊髓200克，鱉肉、蔥、姜少許煮熟后，再加入腦脊髓，煮20分鐘后，加入食鹽、醬油調(diào)味食用。
