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文章詳情介紹：

苦瓜苦瓜含有類似的奎寧蛋白成分，能增強巨噬細胞的吞噬作用，苦瓜和苦瓜能增加食欲，健脾開胃，有利于傷口的恢復。豬蹄豬蹄含有豐富的鋅，膠原蛋白。缺鋅會降低細胞的功能，補充膠原蛋白，促進傷口愈合的速度。

黑木耳黑木耳富含鐵等礦物質元素，這是一種天然的滋補食品，能有效緩解失血過多帶來的身體損傷，促進傷口愈合。西紅柿鴿子鴿子的肝臟中含有豐富的膽堿，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨髓中則含有大量的軟骨素。

可以促進傷口愈合的食物：富含鋅的食物。鋅主要存在于木耳，海帶等食物中，多吃鋅能促進傷口愈合。特別是牡蠣，俗稱海蠣子，含鋅非常的豐富，此外也可以多用蠔油炒菜，蠔油就是牡蠣做成的。含脂肪多的食物。

這里有10種可以幫助您的身體快速恢復健康的食物。綠葉蔬菜甘藍、菠菜、芝麻菜、花菜、包菜等多葉綠色蔬菜中富含的營養物質可減少炎癥、增強免疫功能并改善傷口愈合，使其成為促進恢復的理想選擇。

）豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。3）鱸魚：鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

吃一些含蛋白質豐富的食物有助于傷口愈合。蛋白質為人體傷口愈合提供必要的營養和能力，是傷口愈合的根本。

它含有豐富的膠原蛋白質，對老年人神經衰弱（失眠）等有良好的治療作用。而且非常適合做完手術的人吃，有利于傷口的愈合。黑魚烏魚（即黑魚，烏鯉）俗稱才魚，是一種經濟價值較高的談水魚。

具體如下：新鮮的水果、蔬菜類食品能夠有效的促進傷口愈合，新鮮水果、蔬菜的食品含有多量的維生素和礦物質元素，這些物質能夠有效的促進傷口的愈合。因為這些營養物質對細胞生長、修復以及代謝都有很大的幫助作用。

維生素A 能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C 可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

皮外傷適合吃什么1 皮外傷對身體的影響較少，平常可以多吃一點含蛋白質含量高的食物，比如說魚蝦雞蛋，牛肉，能夠加快愈合。

富含維生素c的食物皮膚出現外傷之后，大家可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，以有效促進傷口的恢復。

最好的是蝦、魚、雞蛋；其次就是牛肉、肌肉。能使肌肉加快愈合，有條件的話喝點乳清蛋白粉也行。再就是吃點含膠原蛋白高的食物如：豬皮。人體皮膚的主要構成蛋白質就是膠原蛋白。豬皮含的膠原蛋白是最高的。

適合傷口快點恢復的食物有木耳、海帶、豬皮、豬蹄等。還要多吃一些含蛋白質豐富的食物，瘦肉、牛奶、蛋類等，蛋白質能促進傷口愈合，減少傷口感染的機率。

關于吃胡蘿卜有助于傷口愈合么和吃胡蘿卜對傷口有好處嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。