女性通常每月有10天的排卵期。排卵期間，建議每兩天同房一次。但排卵前3天和排卵后1天是懷孕的黃金時期，這幾天可以適當增加同房次數，也可以每天同房一次。
如果你知道你的排卵期是什么時候。排卵發生在下次月經前14天，即月經周期減少14天。
如果28天是一個月經周期，則月經來潮為14天(28-14天=排卵期為14天；如果32天是一個月經周期，則月經來潮為18天（32-14天）=排卵期為18天。當然，這種計算方法適合月經規律的女性朋友。
還有基礎體溫監測、排卵試紙監測、B超排卵監測等方法。每種排卵監測方法都有自己的特點。如果女性想掌握自己的排卵規律，建議相互監測，掌握排卵規律，選擇合適的時間準備懷孕。
