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文章詳情介紹：

1、攝入維他命C較多維他命C的攝入可以減少子宮內的黃體素，因此子宮壁脫落會更為快速，大姨媽自然也會因此提前結束。當然，我們建議服用前咨詢醫(yī)生，過多維他命C的攝入是否會損害身體。

2、吃什么藥讓月經(jīng)干凈維他命C，較多維他命C的攝入可以減少子宮內的黃體素，因此子宮壁脫落會更為快速，大姨媽自然也會因此提前結束。當然，我們建議服用前咨詢醫(yī)生，過多維他命C的攝入是否會損害身體。

3、月經(jīng)前：通過飲食來補充生理所需的營養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

4、(一 )因月經(jīng)量過多引起貧血者，可服硫酸亞鐵，每次 0. 3克，每天 3次。加服維生素C ，每次 0. 1～ 0. 2克，每天 3次。

5、獼猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。

6、月經(jīng)干凈后吃什么水果？橘子：味甘、酸、性溫。橘子富含豐富的維生素C，增強抵抗力，減少感冒。對于月經(jīng)期間的女性抵抗力差，每天來上一杯鮮榨橘子汁，多喝溫水，不愧是提高免疫力的好推薦。葡萄：味甘、酸、性平。

催月經(jīng)的手法當天見效保持良好的作息習慣，早睡早起。

催月經(jīng)5分鐘見效1 避免身體過度勞累：女性朋友在月經(jīng)期間最好避免勞累，防止影響女性生-殖-器-官受道損傷。擁有健康良好的心態(tài)：女性心理壓力過度、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經(jīng)量變化。

我們還可以熬煮一些益母草紅糖水或者生姜紅糖水，紅糖水能夠幫助補充身體內部的血液，幫助身體恢復健康的身體，而且紅糖水還能夠促經(jīng)，幫助月經(jīng)快點來。

其次，也可以采取按摩小腹部方法催月經(jīng)，患者可以采取仰臥位，用手掌順時針方向按摩小腹部最少5分鐘，也可以達到催月經(jīng)效果。

脛骨后緣的三陰交穴2分鐘.以有酸脹惑為度。功效：三陰交穴主要治療生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病，對于治療月經(jīng)推遲有一定的療效。

1、服用維生素C能促進身體新陳代謝，改善內分泌，還能調節(jié)痛經(jīng)現(xiàn)象。維生素C對皮膚也有很大益處，能減少色斑增加皮膚彈性，經(jīng)期服用也不會對月經(jīng)造成影響。

2、無論是否服用避孕藥，維生素C都沒有調節(jié)月經(jīng)的作用。

3、女性的月經(jīng)期間可以吃維生素C片。維生素C具有抗氧化，美容養(yǎng)顏的作用，還可以祛斑，也有止血的作用。但是這種止血的作用比較弱，一般適用于輔助治療，不會影響月經(jīng)的量。

4、女性在月經(jīng)來潮期間是可以吃維生素C和維生素E，這是因為維生素C和維生素E就是屬于普通的維生素，而且沒有活血作用，更沒有明顯的止血效果，所以不會影響女性的月經(jīng)血排出，更不會因為吃維生素，而導致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。

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