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文章詳情介紹：

1、蘋果：蘋果肉甜汁多，味道清脆香甜，可以令皮膚保持滋潤，蘋果中所含有果酸還可以令皮膚毛孔得到暢通，可避免和改善痘痘。

2、吃蘋果長得帥，因為蘋果營養豐富，每天吃一個蘋果，皮膚營養好，臉色會紅潤有光澤，這樣看起來就帥氣了。

3、蘋果，我天生皮膚黃，后來一天堅持吃兩個蘋果，堅持了兩年，有效果。人白了很多。

4、甘蔗，能變年輕哦。水果最多只能使人皮膚變好一點而已。

5、獼猴桃，又稱奇異果，獼猴桃具有豐富的維生素C，被譽為“水果之王”，也有“保健佳果”的美譽，具有一定的養生保健的功效，尤其是對男人來說意義更大。

6、初中男生臉部變帥的方法有多吃一些維生素含量比較豐富的水果和蔬菜，能夠增加體內的營養物質，并且還可以讓皮膚變得更加光滑和細膩，同時也可以讓臉部變帥，變得更加有吸引力。

男生五官變帥的小技巧都有洗干凈臉、多捏鼻梁、定期刮胡子、佩戴隱形眼鏡。

中長度的頭發是一個不錯的選擇，或是條紋劉海加上煙卷頭，較長的頭發使臉部線條變柔和，頭頂的造型會修飾臉部輪廓。三角臉：三角形臉的男生，最主要的特點就是窄額頭，寬下巴。

努力一點上進一點，開朗活潑一點，你可以悶騷，但是絕對不能表里不一，要給別人安全感，讓別人知道你是可以被依靠的。

首先，一定要減肥。所謂一胖毀所有。要想變帥的最重要一步就是減肥瘦身，可以運動加節食。其次，注意發型。一定要保證頭發干凈清爽整潔。再次，注意保持面部干凈整潔，胡子要常刮。

保持喝酸奶的習慣，酸奶中的無機礦物質可以有效改善血液黏稠度，并且對于各種色斑有抑制作用。酸奶面膜美白保濕，還可以改善皮膚暗黃毛孔粗大等皮膚問題。每天起床喝一杯淡鹽水，可以清腸胃。

牛奶也是，三天打魚兩天曬網的那種喝法。又說蜂王漿可以美容養顏，我這東北山區老家森林真是生我養我的地方，幾乎什么需求都能滿足。蜂王漿不多，但也缺不到我。

1、第2種方法就是要增加自我的修養，比如平時要多運動多健身，而且最好是多吃一些蔬菜和水果，少吃肉類，平時再多讀書多增長知識，這樣連內涵一起增加。

2、多吃些蔬菜和水果，這樣子有利于皮膚的吸收，而且對排毒效果有很大的重要。少熬點夜，也要少點抽煙，這樣子不僅對自己身體好點，還可以變帥。要自信，有時候自信的男生也很帥也很有魅力。

3、直觀的回答你就是減肥。但是說起來容易，做起來是非常難的。首先，你的生活要開始有規律了，不能點燈熬夜，不能吃夜宵。要早睡早起，把自己的作息時間調整過來。其次，飲食方面要格外注意。

4、水果減肥法是沒用的，很多人用吃水果代替主食——這樣確實可以在短期內減重。但是既影響健康，也非常容易反彈。一旦你停止下來，你的體重會快速飚高。

5、身材方面，如果長得太瘦，就多吃肉，如果長得太胖，就少吃點肉，多吃點蔬菜，控制飲食，不用超過一個月，你的身材就變得差不多可以了。就是氣質方面，要沉穩大氣一些，幽默有內涵一些，當然，這個需要時間。

6、醫生說，用飲食來調節情緒，一定要控制量，否則很容易物極必反，尤其是過度吃辣，對于有胃潰瘍、腸潰瘍和哮喘的人來說絕對不是好習慣。

關于吃啥有助于變帥變白呢女生和的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。