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文章詳情介紹：

1、第一，促進大腦發育吃核桃增強大腦發育，雞蛋同樣有這個功效。雞蛋中含有大量卵磷脂，能夠為大腦神經提供營養，激活大腦細胞，使得思維更加活躍。

2、對于孩子來說，適當吃一些雞蛋，對他們的生長發育非常有益。一般來說，孩子一天可以吃一個雞蛋，盡量不要超過一個，因為雞蛋吃多了也會造成孩子脾胃失調，引起孩子消化不良，腹部不適，腹脹，等等。

3、每天吃一個雞蛋能長高？我來答 11個回答 #熱議# 已婚女性就應該承擔家里大部分家務嗎？匿名用戶 2013-08-20 展開全部能長高但是要適當條理如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

4、但是，你的身高距離大于小于10公分都是正常的，給你一個長高的方法：1 保持每日9小時睡眠，占比50 2 每日充足營養，占比30%，不僅要蛋白質，還要蔬果、干果等。

5、所以日常生活中可以多給孩子吃些豆制品，每天都保證吃一顆雞蛋，并且多給孩子吃魚蝦。各類蔬菜中的蛋白質和鈣含量也很高要想讓孩子長個兒，必須要保證孩子營養均衡，蔬菜也不可少。

6、雞蛋雖好，但是也不能貪多，并不是吃得越多，寶寶的營養就越豐富的。吃多了，可能就過猶不及了，并不是什么好事。因此，每天給寶寶吃1-2個雞蛋即可。如果每天給寶寶吃雞蛋的，每天吃一個雞蛋就可以了。

從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡，滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，老年人每天吃1個雞蛋為宜。

你好！在一般情況下，老年人每天吃1～2個比較好。

根據啞鈴鍛煉的方法的不同，所需要的蛋白質補充量不同，一般一天吃4個雞蛋即可。

只要每天施行3次，3個月之后，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。 (一)并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。

后來經過老張的不斷研究和探索，他決定每天給孩子準備2個雞蛋，給孩子的身體提供豐富的蛋白質，以此來幫助孩子在食補上提高身高。

不多。一天最多就是吃2個雞蛋，2個以上就太多了。雞蛋含蛋白質多，會加重胃腸負擔。雞蛋里含量最高的是蛋白質，蛋白質受熱容易變性。

1、對于孩子來說，適當吃一些雞蛋，對他們的生長發育非常有益。一般來說，孩子一天可以吃一個雞蛋，盡量不要超過一個，因為雞蛋吃多了也會造成孩子脾胃失調，引起孩子消化不良，腹部不適，腹脹，等等。

2、如果你是在長身體的時候建議你每天保證2個或3個的雞蛋。

3、一天吃一個雞蛋即可。對于一般人群每天吃1個或多個雞蛋不會導致心血管病或糖尿病風險增加。但像其他任何食物一樣，雞蛋雖好也不要吃太多，適量為宜。

4、每天吃一個雞蛋能長高？我來答 11個回答 #熱議# 已婚女性就應該承擔家里大部分家務嗎？匿名用戶 2013-08-20 展開全部能長高但是要適當條理如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

5、對于青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋也比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋；少年和兒童，由于長身體，代謝快，每天也可吃2～3個。

1、有研究證明，縱向刺激運動更有助長高，家長可以讓孩子多參加跳繩、跳遠、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。

2、多喝一些牛奶。家長可以讓孩子多喝一些牛奶，補充身體里面缺乏的鈣質。牛奶的營養是很豐富的，在春天多喝一些孩子就能夠長高一些。媽媽除了讓孩子喝牛奶以外，還可以選擇同等類型的酸奶以及奶酪。

3、孩子長高與季節關系不大，可以多吃富含蛋白質、鈣元素以及維生素的食物有利于長高。富含蛋白質和鈣元素的食物有牛奶、瘦肉等，孩子可以把食用高蛋白高鈣的食物當成一種日常習慣，促進身高發育。

4、讓孩子走出房間，多玩耍和參加有益運動現代網絡越來越發達，一些網絡游戲吸引了孩子太多的注意力，很多孩子都喜歡縮在房間里玩游戲和看電視，不太喜歡走出房間找小伙伴們去運動。

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