孕婦的睡姿很重要。在懷孕初期，胎兒還很小，子宮增大的幅度不明顯，所以不管是平躺還是側(cè)躺，子宮不會(huì)對(duì)腹部器官和血管造成壓迫，這時(shí)候，怎樣睡都可以，只要孕婦不壓迫腹部就可以了。

但是到了孕中后期，子宮會(huì)越來越大，身體會(huì)越來越笨重，就要注意睡覺的姿勢(shì)，盡量不要平躺。孕中后期的胎盤、子宮、羊水不斷增長，肚子本來就很大，即使站在子宮周圍的器官和血管都會(huì)受到擠壓。如果躺著睡覺，下腔靜脈就會(huì)被壓住，血液不能回流心臟，導(dǎo)致孕婦因靜脈曲張，而手腳浮腫。

所以，在懷孕期間最好選擇左側(cè)睡姿。

給大家科普一下孕婦左側(cè)睡的好處：
1.左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓力，維持子宮動(dòng)脈正常供血，保證胎盤供血，為胎兒提供營養(yǎng)。

2.可減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，增加腎血流量，改善腦組織的供血，對(duì)預(yù)防和減輕妊娠高血壓綜合征有積極作用。