一般來(lái)說(shuō)，女性在試管促排期夜針后可以吃青棗，青棗營(yíng)養(yǎng)豐富，如糖類、核黃素、維生素C等，能幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助，所以在促排夜針后食用有很大幾率使患者取出質(zhì)量更好，數(shù)量更多的卵子，但青棗性微涼，不宜多食，避免損傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉。

促排夜針后能吃青棗，患者可以直接吃，也可煮成甜湯或煮粥食用，不過(guò)青棗不宜和黃瓜同食，黃瓜含有維生素分解酶會(huì)破壞其他食物中的維生素，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。為讓大家更好了解試管夜針后能否吃青棗，下面整理了其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值表，可供參考。

注：以上為每100克青棗中，營(yíng)養(yǎng)成分的含量。

青棗是非常健康的食物，蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和維生素c含量非常高，食用后可改善女性的內(nèi)分泌，并更好地促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)和成熟，所以夜針后可以吃青棗。

不過(guò)，試管患者每天不能吃太多青棗，一般5-8個(gè)即可，長(zhǎng)期大量食用的話，有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖、齲齒病，還容易傷脾、刺激胃腸，導(dǎo)致拉肚子的情況的出現(xiàn)。

打夜針后吃青棗對(duì)女性身體有好處，青棗所含的維生素、礦物質(zhì)豐富，食用后可增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，為胚胎著床提供一個(gè)良好的環(huán)境和以下幾個(gè)好處：

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

青棗是常見(jiàn)的一種水果，其含有大量的胡蘿卜素、尼克酸、硫胺素及半乳醛聚糖、阿拉伯聚糖和由果糖和葡萄糖組成的低聚糖等，能幫助機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、助消化

打夜針后吃青棗對(duì)人體的功效作用有很多，青棗當(dāng)中的膳食纖維素含量是比較豐富，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，加速腸內(nèi)容物排出，可一定程度上緩解便秘、消化不良等癥狀。

3、抗氧化

青棗中的維生素C含量較高，而維生素C是一種抗氧化劑，可減少黑色素的產(chǎn)生，適量食用能減少皮膚暗沉，有一定美容養(yǎng)顏的作用。